體檢尿酸482高嗎

或許因為普通老百姓對于醫(yī)學知識的貧乏，所以許多人都一根筋的認為高尿酸一定會引起痛風。我們都知道痛風是一種對于健康有著非常巨大威脅的疾病，隨著人們生活習慣的發(fā)展，痛風患者呈現(xiàn)了增長的趨勢。因此當人們?nèi)メt(yī)院體檢的時候，發(fā)現(xiàn)自己的尿酸值很高的時候，都會感到非常的緊張和擔憂，那么什么樣的尿酸值算高啊，尿酸482高嗎？

醫(yī)學界定，尿酸的正常值在：男：149～416umol/L。女：89～357umol/L。一般血液中尿酸含量超過420μmol/L就定義為高尿酸血癥。高尿酸易引發(fā)痛風等綜合癥，適當調(diào)理飲食，保養(yǎng)使尿酸處于正常水平很是重要。所以說尿酸482了這是一個非常高的尿酸值了。

尿酸高跟我們的飲食習慣有著非常大的關(guān)系，因此在日常的飲食上應(yīng)該多多注意，以下的食物不宜食用：

1、火鍋要避免食用

火鍋的原料主要是由動物內(nèi)臟、蝦、貝類、海鮮組成的，再飲啤酒，這些都是痛風的患病因素，所以，患者要避免使用，根據(jù)調(diào)查證明：涮一次火鍋比一頓正餐攝入嘌呤高10倍，甚至數(shù)十倍。一瓶啤酒可使尿酸升高一倍。高血壓病人患痛風可能性會增加10倍。痛風與糖尿病一樣是終生疾病。關(guān)鍵是自己控制飲食，多食含“嘌呤”低的堿性食物，如瓜果、蔬菜，少食肉、魚等酸性食物，做到飲食清淡，低脂低糖，多飲水，以利體內(nèi)尿酸排泄。

2、少吃蛋白質(zhì)

痛風患者要少補充蛋白質(zhì)，在平時可多用牛奶、奶酪、脫脂奶粉和蛋類，它們所含嘌呤少;但不要喝酸奶，因為它含乳酸較多，對痛風患者不利。盡量別吃肉、禽、魚類，如一定要吃，應(yīng)將肉煮沸后棄湯食用。這是因為嘌呤易溶于水，湯中含量很高。

3、含嘌呤高的食物要禁止

痛風患病的原因就嘌呤，所以患者在平時要少使用含嘌呤高的食物，主要是由于有動物內(nèi)臟、魚蝦、蛤蠣、牛羊肉類及碗豆等，痛風患者要盡量少吃或不吃。痛風患者應(yīng)多吃嘌呤含量少的食物如牛奶、雞蛋、面包、黃瓜、番茄等，以減少外源性嘌呤進入體內(nèi)，降低血尿酸水平。

尿酸482高嗎，對于這個問題，上述的文章專家已經(jīng)為大家解釋了一番。所以我相信大家對于這樣的情況也非常的了解。因此如果你的尿酸值到了這樣的數(shù)字，一定要多多的注意。尿酸值高跟我們的飲食習慣有著很大的關(guān)系，所以面對上面禁止的食物，盡管自己很想吃也一定要控制，這樣才能降低尿酸保護自己的健康。