抑郁癥應(yīng)該如何治療比較好呢？
抑郁癥它是一種比較常見的精神方面的疾病，如果不能夠及時的進(jìn)行治療的話后果是非常嚴(yán)重的，但是如果經(jīng)過一系列的合理治療，抑郁癥是可以完全治好的，如果人們患有抑郁癥會在這階段出現(xiàn)一些悶悶不樂的情況，有時候會感覺抑郁和自卑，甚至有自殺的傾向，那么出現(xiàn)巨震應(yīng)該如何治療呢？
抑郁癥不易治愈且容易復(fù)發(fā)的主要原因是沒有去除心理因素，藥物只是控制了疾病的某些癥狀，當(dāng)遇到社會心理因素的刺激時又可能復(fù)發(fā)，因此建議最好采用中藥配合心理治療可以達(dá)到很好的治療效果，中藥可以起到調(diào)理情緒，醒腦開竅、疏肝解郁、調(diào)理氣血，調(diào)整機(jī)體的臟腑功能及平衡陰陽的作用。
中藥副作用小、標(biāo)本兼治。同時配合心理治療從根本上治療疾病，才能取得滿意的治療效果，疾病反復(fù)發(fā)作的原因就是沒有治療心理因素，只有去除心理因素，才能達(dá)到根治。
（1）藥物治療：用來改變腦部神經(jīng)化學(xué)物質(zhì)的不平衡，包括抗抑郁劑、抗精神病藥物。
（2）心理治療：主要是用來改變不適當(dāng)?shù)恼J(rèn)知或思考習(xí)慣、或行為習(xí)慣，可以從根本上解決問題。心理方面的治療，若問題較為輕微，可從電話咨詢或心理輔導(dǎo)機(jī)構(gòu)得到幫助。
（3）陽光及運(yùn)動：多接受陽光與運(yùn)動對于抑郁癥病人有有利的作用；多活動活動身體，可使心情得到意想不到的放松作用；陽光中的紫外線可或多或少改善一個人的心情。
如果患有抑郁癥的話在平時的時候飲食上選擇多吃一些富含維生素的食物，可以多吃一些新鮮的水果和蔬菜，這段時間飲食上最好吃一些容易消化的，口味也不要過重，每天還是要保證充足的睡眠，需要養(yǎng)成早睡早起的習(xí)慣，晚上的時候盡量不要熬夜。
