每天打哈欠的原因有哪些

打哈欠這是人都會(huì)遇見的事情，在我們累的時(shí)候，打一個(gè)哈欠也是沒有什么問題的。但是當(dāng)我們每天都打哈欠，這就顯得有些異常了。我們都知道，隨著社會(huì)的變化，人們的健康意識(shí)也在相對(duì)的提高，身體上的一點(diǎn)異常都會(huì)得到人們的重視。因此每天打哈欠就會(huì)顯得特別的突兀，受到人們的關(guān)注。那么是什么樣的原因?qū)е氯藗兠刻於即蚬纺兀?/p>

1、累了

當(dāng)人累了、醒來，或其他時(shí)候當(dāng)警覺狀態(tài)有所改變時(shí)，都會(huì)打哈欠。這是正常的生理反應(yīng)，所以這個(gè)我們不用擔(dān)心。休息一下感受一下大自然的美。

2、打哈欠似乎不只表示人累了

緊張、久坐、專心致志地做作業(yè)或閱瀆、腰帶束得過緊、房間過熱、通風(fēng)不良等。人們?cè)陔x開電影院及其它游樂場(chǎng)所時(shí)常會(huì)打個(gè)哈欠，這不是厭煩的表示，而是由于靜坐過久，淺呼吸的時(shí)間較長的緣故。除了可補(bǔ)允所需的氧氣外，哈欠還有其它一些作用，如可以松弛緊張、消除疲勞，放松肌肉等，飛機(jī)降落時(shí)打哈欠能幫助平衡中耳內(nèi)的壓力。另外，打哈欠還有利于養(yǎng)護(hù)眼睛，德國保健協(xié)會(huì)建議，長時(shí)間面對(duì)電腦的人，如果想讓眼睛休息一下，打個(gè)哈欠當(dāng)是最為方便和有益的。最佳的打哈欠方法是伸一伸懶腰，張開嘴巴，下巴左右移動(dòng)，就像駱駝吃東西的樣子。打哈欠，是人類身體的一種有益的生理性反應(yīng)。

3、厭倦

如果人對(duì)某件事情感到厭倦，就會(huì)打哈欠，用形體語言表達(dá)自己的不感興趣。

4、肝之疏泄異常有關(guān)

中醫(yī)認(rèn)為哈欠連連，多與肝之疏泄異常有關(guān)，保持充足的睡眠、樂觀的情緒，適當(dāng)服用一些疏肝理氣中藥能調(diào)節(jié)之。中醫(yī)建議喝點(diǎn)甘麥大棗湯：甘草9克、浮小麥(為干癟輕浮的小麥，水淘浮起者)30克、紅棗8顆。個(gè)中藥店里有售，極其便宜。

從上面的文章中我們可以看到導(dǎo)致每天打哈欠的原因是多種多樣的，不僅有身體上的，也有心理上的因素，甚至還有病理方面的困擾。因此雖然打哈欠是一個(gè)非常細(xì)小的問題，但是大家也得多多的重視。當(dāng)你出現(xiàn)了這樣的情況，最好去醫(yī)院進(jìn)行檢查，這樣才能更好的預(yù)防疾病，保護(hù)健康。