尿酸高怎么降低
尿酸高確實(shí)是一種讓人痛苦的疾病，而且這一疾病也會引發(fā)一些其他疾病的并發(fā)癥的。從我們自己的理論出發(fā)，我們就應(yīng)該知道要是尿酸高的話，我們就應(yīng)該了解那些降低尿酸的方法。生活中我們常常不懂這些降低的方法。那么到底尿酸高怎么降低？下面我們就來看看小編是怎么解答這一問題的吧。
首先，怎么降低尿酸，我們需要知道什么是尿酸？
尿酸是：嘌呤代謝的終產(chǎn)物，其醇式呈弱酸性。各種嘌呤氧化后生成的尿酸隨尿排出。因溶解度較小，體內(nèi)過多時可形成尿路結(jié)石或痛風(fēng)。
其次，我們該如何降低尿酸呢？
根據(jù)尿酸產(chǎn)生的機(jī)理，我們反過來推導(dǎo)：要減少尿酸的產(chǎn)生就要減少體內(nèi)的嘌呤，減少體內(nèi)的嘌呤就要減少核酸的氧化分解，和嘌呤的攝入，同時加強(qiáng)尿酸的排除。
因此措施就是：
一.防止細(xì)胞內(nèi)核酸的氧化分解：這是重頭戲，主要的方法就是長期服用一些抗核酸氧化的物質(zhì)，比如說蝦青素、花青素之類。做好了這條就可以減少80%的內(nèi)源性嘌呤的產(chǎn)生。
二.尿酸高飲食控制：飲食是尿酸高患者外源性嘌呤和尿酸的主要來源，尿酸主要是從飲食中核苷酸分解而來。約占體內(nèi)總尿酸的20%。
對高尿酸血癥而言，內(nèi)源性代謝紊亂比外源性因素更重要。如果血尿酸高，嘌呤高，痛風(fēng)就形成了一個反應(yīng)鏈。因此得了.尿酸高不能吃什么和能吃什么就相當(dāng)重要，患者必須在.尿酸高治療的同時，一定要注意.尿酸高飲食的問題。
嘌呤含量少或是不含嘌呤的食物有：精白米、玉米、精白面包、饅頭、面條、通心粉、蘇打餅干、卷心菜、胡蘿卜、芹菜、等等
嘌呤含量多的的食物：胰臟、鳳尾魚、沙丁魚、牛肝、牛腎、腦、肉汁、羊肉、牛肉湯等。
三.促進(jìn)尿酸的排泄：適度堿化尿液(小蘇打、或者熱干面之類)，促進(jìn)尿酸排出的藥物如苯溴馬龍等
以上是有關(guān)尿酸高怎么降低的介紹，希望對大家有所幫助。尿酸偏高初期癥狀不明顯，所以患者一旦發(fā)現(xiàn)有相關(guān)的癥狀，要及時去醫(yī)院檢查，找準(zhǔn)病根，選對治療方法，從而盡早治愈，擺脫病痛的折磨。最后也祝尿酸高的患者能夠早日康復(fù)，過上幸?？鞓返纳?！
