補氣養(yǎng)血四物湯應(yīng)該如何做?
如果女性出現(xiàn)氣虛往往會發(fā)現(xiàn)臉色蒼白,氣血不通暢往往還會使你的手腳出現(xiàn)冰涼或者痛經(jīng)的情況,所以在平時的時候還需要了解一些養(yǎng)氣補血的食療方法,這樣不僅能夠使你的身體變得更加健康,同時也能夠保持女性氣血充足,那么,補氣養(yǎng)血四物湯應(yīng)該如何做?
四物湯的做法
材料:當(dāng)歸、熟地、川芎、白芍各15克。
做法:在所有藥材里先加入適量的酒,再加水煎煮即可。
tips:煮的時候用中等大小的飯碗裝4碗水,煮到最后只剩一碗水的量。
把上好的紅棗、枸杞大把地放下去,湯水絕對會變得甜蜜起來。當(dāng)然,你也可以稍加些白糖或冰糖進去。
用法:早晚空腹飲用,任何溫度都可以,但是藥材煮過之后最好不要放置隔夜再煮。
只要堅持吃上兩三個經(jīng)期,臉上的氣色一定會好很多,痛經(jīng)也消失了。
為什么女人要喝四物湯?
1、四物湯不但能幫助人體活血化瘀、排除血塊,還可以減輕月經(jīng)期間的疼痛感,改善貧血狀況,讓手腳不易冰冷。
2、四物湯還是美容圣品,因為它有助于氣血順暢,所以常喝四物湯能讓你臉色紅潤、肌膚更光滑,看起來年輕好幾歲!
3、四物湯既能補血養(yǎng)血,又能活血調(diào)經(jīng)的常用方劑,血虛者可用來補血,血瘀者可用來活血。
4、四物湯可幫助活血化瘀、排除血塊,并減輕腹脹腹痛,使經(jīng)血排出順暢。
5、四物湯可減少月經(jīng)來潮時的貧血、頭暈?zāi)垦<敖?jīng)血不出的狀況。
女性經(jīng)常喝四物湯的話不僅能夠起到滋潤肌膚的作用,還能夠防止女性出現(xiàn)衰老,如果能夠在這段時間根據(jù)醫(yī)生的指導(dǎo)定期的服用一些四物湯的話,這樣有助于保持你氣血通暢,從而減少你出現(xiàn)手腳冰涼等其他的癥狀,同時也能夠使你的臉色變得更加紅潤,減緩身體機能衰老。