補氣養(yǎng)血四物湯應(yīng)該如何做？
如果女性出現(xiàn)氣虛往往會發(fā)現(xiàn)臉色蒼白，氣血不通暢往往還會使你的手腳出現(xiàn)冰涼或者痛經(jīng)的情況，所以在平時的時候還需要了解一些養(yǎng)氣補血的食療方法，這樣不僅能夠使你的身體變得更加健康，同時也能夠保持女性氣血充足，那么，補氣養(yǎng)血四物湯應(yīng)該如何做？
四物湯的做法
材料：當(dāng)歸、熟地、川芎、白芍各15克。
做法：在所有藥材里先加入適量的酒，再加水煎煮即可。
tips：煮的時候用中等大小的飯碗裝4碗水，煮到最后只剩一碗水的量。
把上好的紅棗、枸杞大把地放下去，湯水絕對會變得甜蜜起來。當(dāng)然，你也可以稍加些白糖或冰糖進去。
用法：早晚空腹飲用，任何溫度都可以，但是藥材煮過之后最好不要放置隔夜再煮。
只要堅持吃上兩三個經(jīng)期，臉上的氣色一定會好很多，痛經(jīng)也消失了。
為什么女人要喝四物湯？
1、四物湯不但能幫助人體活血化瘀、排除血塊，還可以減輕月經(jīng)期間的疼痛感，改善貧血狀況，讓手腳不易冰冷。
2、四物湯還是美容圣品，因為它有助于氣血順暢，所以常喝四物湯能讓你臉色紅潤、肌膚更光滑，看起來年輕好幾歲！
3、四物湯既能補血養(yǎng)血，又能活血調(diào)經(jīng)的常用方劑，血虛者可用來補血，血瘀者可用來活血。
4、四物湯可幫助活血化瘀、排除血塊，并減輕腹脹腹痛，使經(jīng)血排出順暢。
5、四物湯可減少月經(jīng)來潮時的貧血、頭暈?zāi)垦＜敖?jīng)血不出的狀況。
女性經(jīng)常喝四物湯的話不僅能夠起到滋潤肌膚的作用，還能夠防止女性出現(xiàn)衰老，如果能夠在這段時間根據(jù)醫(yī)生的指導(dǎo)定期的服用一些四物湯的話，這樣有助于保持你氣血通暢，從而減少你出現(xiàn)手腳冰涼等其他的癥狀，同時也能夠使你的臉色變得更加紅潤，減緩身體機能衰老。
