腳后跟抽筋是什么原因呢

腿抽筋的情形，其實(shí)是一種往往比較容易反反復(fù)復(fù)的發(fā)作的癥狀的了。而且這個(gè)時(shí)候的而病人的話，往往在醫(yī)學(xué)上的話，是叫這個(gè)腳后跟抽筋的問題的話，叫做是腓腸肌痙攣的問題的了。腳后跟抽筋的問題的話，往往需要進(jìn)一步去積極的治療的了。當(dāng)然了，其實(shí)腳后跟抽筋是什么原因？

腓腸肌痙攣是痙攣性疼痛中最常見的一種，其特點(diǎn)是腓腸肌突然發(fā)生的強(qiáng)直性，疼痛性的痙攣，持續(xù)時(shí)間大多由數(shù)秒鐘至數(shù)分鐘不等。抽筋大多是缺鈣、受涼、局部神經(jīng)血管受壓引起的

①寒冷刺激。如冬天在寒冷的環(huán)境中鍛煉．準(zhǔn)備活動(dòng)不充分；夏天游泳水溫較低，都容易引起腿抽筋。晚上睡覺沒蓋好被子，小腿肌肉受寒冷刺激．會(huì)痙攣得讓人疼醒。

② 肌肉連續(xù)收縮過快。劇烈運(yùn)動(dòng)時(shí)．全身處于緊張狀態(tài)，腿部肌肉收縮過快．放松的時(shí)間太短，局部代謝產(chǎn)物乳酸增多，肌肉的收縮與放松難以協(xié)調(diào)，從而引起小腿肌肉痙攣。

腿抽筋③出汗過多。運(yùn)動(dòng)時(shí)間長．運(yùn)動(dòng)量大，出汗多，又沒有及時(shí)補(bǔ)充鹽分．體內(nèi)液體和電解質(zhì)大量丟失．代謝廢物堆積．肌肉局部的血液循環(huán)不好，也容易發(fā)生痙攣。

④疲勞過度。當(dāng)長途旅行、山、登高時(shí)，小腿肌肉最容易發(fā)生疲勞。因?yàn)槊恳淮蔚歉撸际且恢荒_支持全身重量，這條腿的肌肉提起腳所需的力量將是人體重的六倍，當(dāng)它疲勞到一定程度時(shí)，就會(huì)發(fā)生痙攣。

⑤ 缺鈣。在肌肉收縮過程中．鈣離子起著重要作用。當(dāng)血液中鈣離子濃度太低時(shí)，肌肉容易興奮而痙攣。青少年生長發(fā)育迅速，很容易缺鈣，因此就常發(fā)生腿部抽筋。[2]

⑥睡眠姿勢不好。如長時(shí)間仰臥，使被子壓在腳面，或長時(shí)間俯臥，使腳面抵在床鋪上，迫使小腿某些肌肉長時(shí)間處于絕對(duì)放松狀態(tài)，引起肌肉“被動(dòng)攣縮”。

腳后跟抽筋的問題的話，需要進(jìn)一步去治療的了。而且這個(gè)時(shí)候的病人的話，其實(shí)平時(shí)的話需要進(jìn)一步去適量補(bǔ)鈣的了。往往的話，也是需要進(jìn)一步去多曬太陽的了。當(dāng)然了，也是需要進(jìn)一步去注意局部保暖的癥狀的了。當(dāng)然了，其實(shí)也要注意體位的變化。