腰疼坐骨神經(jīng)痛要怎么治才好呢？

小編有的時(shí)候坐的時(shí)間長(zhǎng)了，也會(huì)感覺(jué)到自己的腰部很疼，嚴(yán)重的時(shí)候感覺(jué)都無(wú)法直起腰來(lái)了，有時(shí)候膝蓋也會(huì)突然的疼起來(lái)。小編單位的幾個(gè)其他的同事也都有小編的這種情況，去醫(yī)院咨詢了下，原來(lái)是輕微的坐骨神經(jīng)痛，得了這個(gè)病一定要端正自己的坐姿，而且不能久坐。很多人都不清楚腰疼坐骨神經(jīng)痛應(yīng)該怎么辦，接下來(lái)小編就來(lái)給大家講講。

首先應(yīng)對(duì)因治療，并注意對(duì)癥治療，所有的坐骨神經(jīng)痛均應(yīng)臥床休息，睡硬板床。應(yīng)用維生素B族藥物，止痛治療，在病因未明之前暫不理療。

坐骨神經(jīng)痛大多數(shù)為單側(cè)，不伴有腰、背痛；疼痛一般為持續(xù)性，亦可為發(fā)作性，椎管壓力增加時(shí)癥狀加重，亦可沿坐骨神經(jīng)徑路放射。坐骨神經(jīng)干壓痛明顯，腓腸肌壓痛存在；疼痛與肌無(wú)力多不平行，一般疼痛較重，而肌無(wú)力多不明顯，急性期由于疼痛判斷運(yùn)動(dòng)功能較為困難，可檢出足下垂，腓腸肌、脛前肌萎縮；跟腱反射減低或消失，但跟腱反射亦可正常，膝反射正常，淺感覺(jué)障礙明顯。

睡硬板床，這樣有助于脊柱復(fù)歸正確的姿勢(shì)，使脊柱壓迫神經(jīng)造成的坐骨神經(jīng)痛得到緩解。

坐骨神經(jīng)痛患者最好穿負(fù)跟鞋，顧名思義就是腳跟比腳尖還要低。這也是糾正脊柱姿勢(shì)的一種方法。

不能過(guò)多的過(guò)重的使用腰部肌肉，這會(huì)增加神經(jīng)炎的發(fā)病率。如果非要提重物，先伸直腰，再利用腿部力量提起重物。

不要因?yàn)樘弁炊P床不起，這樣不利于身體恢復(fù)，甚至可能造成肌肉萎縮，反而會(huì)加重病情。所以適當(dāng)?shù)腻憻捝眢w是好的，不過(guò)不可以劇烈的運(yùn)動(dòng)。

對(duì)于坐骨神經(jīng)痛的患者而言，首先要去正規(guī)的醫(yī)院去做個(gè)詳細(xì)的檢查，如果醫(yī)生要求拍片，最好拍個(gè)片子看看，這樣結(jié)果看的會(huì)更加的清晰?；颊咂綍r(shí)不僅要按時(shí)吃藥，而且還要適當(dāng)?shù)淖鲆恍┻\(yùn)動(dòng)，不要拿過(guò)重的東西，運(yùn)動(dòng)的時(shí)候，最好是一些慢運(yùn)動(dòng)，以免拉傷筋骨。