有過敏鼻炎怎么辦才好

我們都知道有過敏鼻炎的人不能夠長期呆在空調(diào)房里，否則就會非常難受，但是你知道有過敏鼻炎怎么辦才好嗎，現(xiàn)在由于空氣質(zhì)量越來越差，再加上很多人不注意保護自己的鼻腔親清潔，所以導(dǎo)致患上過敏性鼻炎的人越來越多，下面我們就一起來了解一下，看看有有過敏鼻炎的人要怎么在日常生活中注意護理。

一、什么是過敏鼻炎

過敏性鼻炎即變應(yīng)性鼻炎，是指特應(yīng)性個體接觸變應(yīng)原后主要由組織胺釋放，并有多種免疫活性細(xì)胞和細(xì)胞因子等參與的鼻黏膜非感染性炎性疾病。其發(fā)生的必要條件有三個，特異性抗原即引起機體免疫反應(yīng)的物質(zhì)。特應(yīng)性個體即所謂個體差異、過敏體質(zhì)。特異性抗原與特應(yīng)型個體二者相遇。

二、過敏鼻炎的病因

在亞熱帶和熱帶地區(qū)最主要的螨為屋塵螨、粉塵螨等。屋塵螨以人類皮屑為食，并主要生活在床墊、床底、枕頭、地毯、家具及絨毛玩具中。風(fēng)媒花粉由于飄散量巨大且能遠(yuǎn)距離傳輸，因而可影響遠(yuǎn)離花粉源數(shù)百公里的人群。蟲媒花粉只有直接接觸才會致敏，如農(nóng)藝師和花店店員?；ǚ鄣闹旅裟芰﹄S季節(jié)、地理位置、溫度和植物種類而變化。大多數(shù)花粉致敏者會患有結(jié)膜炎。在變應(yīng)性鼻炎不伴有其它系統(tǒng)癥狀時，食物變態(tài)反應(yīng)少見。另一方面，在患者多個器官受累的情況下，食物變態(tài)反應(yīng)常見。對嬰兒來說，多數(shù)是由牛奶和大豆引起的;對成人來說常見食物變應(yīng)原包括：花生、堅果、魚、雞蛋、牛奶大豆、蘋果、梨等。動物的皮屑及分泌物攜帶致敏原。貓、狗變應(yīng)原在室內(nèi)塵土和家具裝飾中廣泛存在。霉菌向室內(nèi)、外環(huán)境中釋放變應(yīng)原性孢子，濕熱環(huán)境生長迅速。

三、怎樣預(yù)防過敏鼻炎

在花粉或者灰塵較多的季節(jié)，關(guān)閉汽車或者房間的窗戶。移去過敏源，包括寵物，煙，甚至可疑的花草或者家具。使用有空氣清潔過濾功能的空調(diào)，以去除花粉，可以使用溫度調(diào)節(jié)器來減少室內(nèi)的濕度，修理潮濕的地下室，通氣口和浴室，并應(yīng)該去除室內(nèi)或者陽臺上的花草。持室內(nèi)清潔無塵以減少過敏原，臥室內(nèi)使用無致敏作用的床單及被褥，如使用密閉良好的床墊及枕頭，及柔韌性較好的床單和枕巾等，并每周用熱水清洗床單枕巾；并注意不要在戶外曬被和床單，因為霉菌和花粉可以粘到被子上。用木板，地磚等代替地毯，尤其是固定于地板上的地毯更應(yīng)去除。并不要種植需要不斷澆水的花草，因為潮濕的土壤有利于霉菌的生長。不要為減輕癥狀服用超量的藥物;如果有反酸哎氣可注意睡前勿進食及枕頭墊高。平時在生活中了解引起自己過敏性的物質(zhì)，即過敏原，并盡量避免它。

四 、過敏鼻炎的日常保健

鼻過敏者須避開過敏原，如春夏或初秋時的花粉，家中塵螨、毛毯或動物皮屑等。平時少食用冰涼食品或較寒性食物。如冷飲、冰激凌、可樂、冰涼水果、苦瓜、大白菜等。在空調(diào)環(huán)境時間不宜過長，電扇不宜直吹。寒冷天氣時，早晨起床后，可用手按摩迎香穴至發(fā)熱，再喝杯溫開水，外出時戴口罩、帽子、圍巾，做好防寒保暖。用溫水清洗鼻腔。多參加體育鍛煉，如游泳、慢跑、大步快走、太極拳等，以增加自身免疫力。

以上就是關(guān)于有過敏鼻炎怎么辦的全部介紹了，過敏性鼻炎患者在日常的生活中一定要注意規(guī)律自己的飲食，不要過度的飲酒或者抽煙，另外凡是會對人體刺激和傷害的食物都是一定要禁止的，像是辣椒等辛辣的食物，另外海鮮之類發(fā)性過強的食物也不宜多吃。