胳膊疼痛是怎么回事呢

日常生活中，我們經(jīng)常聽(tīng)到一些人說(shuō)自己無(wú)緣無(wú)故的胳膊疼，其實(shí)，胳膊疼并不是沒(méi)有原因的，而是由于胳膊受到外傷，或是受涼等造成的，如果身體患有某些疾病，也會(huì)引起胳膊疼，因此，胳膊疼一定要引起重視，一旦出現(xiàn)胳膊疼，最好及時(shí)到正規(guī)醫(yī)院檢查，弄清胳膊疼是怎么回事，否則，拖延得太久，還有可能引起其他部位的疼痛。胳膊疼痛是怎么回事呢？讓我們通過(guò)以下文章內(nèi)容了解一下吧。

1、肩臂肌肉痙攣：

肩臂肌肉痙攣，常因局部受涼、長(zhǎng)期低頭伏案工作、或長(zhǎng)期從事電腦操作、坐姿不正確等，因長(zhǎng)期保持某一種姿勢(shì)，使頸部肌肉關(guān)節(jié)等一直處于緊張狀態(tài)，很容易引起肩臂酸痛的癥狀。 時(shí)間長(zhǎng)了還會(huì)引起 頸椎正常生理曲度的改變，容易引發(fā)頸椎病。

2、肩周炎：

肩周炎急性期，可出現(xiàn)肩臂疼痛癥狀，常有日輕夜重的特點(diǎn)。但多伴有肩關(guān)節(jié)活動(dòng)受限表現(xiàn)。

3、頸椎病：

頸椎病多出現(xiàn)間歇性肢麻或疼痛，持續(xù)性酸痛者少見(jiàn)，但不除外合并頸椎增生的可能。

建議先拍頸椎片，除外頸椎骨質(zhì)增生與頸椎壓迫情況;如疼痛不伴有明顯的功能障礙，也可除外肩周炎。

則出現(xiàn)肩臂酸痛的癥狀，多為肩部肌肉痙攣所致，可做如下治療：

1、局部熱敷：可用熱敷毛巾熱敷，每天早晚各一次，每次持續(xù)半小時(shí)即可。

2、穴位按摩：

1)首先做手部穴位剌激：

在手背上拇指與食指間呈V字形的骨頭，在這塊骨頭的末端靠食指一側(cè)是對(duì)肩部疾病治療有效的“合谷穴”，用拇指和食指將其夾住并按摩。

2) 風(fēng)池--在乳突后方，項(xiàng)肌隆起外側(cè)緣，與耳垂相平。

3) 肩井--肩部正中央。

連續(xù)進(jìn)行以上的穴位剌激動(dòng)作可改善肩部和背部的血液循環(huán)，使身體得到全面放松，消除肩、頸、后背的不適感覺(jué)。

3、頸部鍛煉：

多做一些頸肩部運(yùn)動(dòng)，時(shí)常將頭部轉(zhuǎn)向不同的方向轉(zhuǎn)動(dòng)，可使關(guān)節(jié)活動(dòng)，肌肉松弛，緩解肌肉緊張與痙攣，鍛煉最好在晨起和長(zhǎng)期時(shí)間的低頭工作后進(jìn)行。

胳膊疼痛是怎么回事呢？讀了以上文章內(nèi)容的詳細(xì)介紹，相信您已經(jīng)有了一定的了解。胳膊疼有很多原因的，除了日常生活中的不注意，姿勢(shì)不正確和外傷等因素之外，我們主要要引起重視的是疾病的因素，因?yàn)榧膊∫鸬母觳蔡廴绻患皶r(shí)治療，很難得到緩解。