泡澡對身體有什么好處的呢？

很多人平時(shí)都會有泡澡的習(xí)慣，下班回家之后舒舒服服的泡個澡，是很多人平時(shí)都一定要做的事，也是很多人的夢想，泡澡的方式有很多，可以直接泡，也可以在洗澡水里面加入一些別的東西，有一些其他的功效，但是很多人都并不是很了解，泡澡的好處到底是什么呢？

改變體質(zhì)。寒性體質(zhì)的人大多血液循環(huán)不好，經(jīng)常手腳冰冷。實(shí)踐證明，熱水泡澡可促進(jìn)血液循環(huán)，進(jìn)而逐漸改善體寒的狀態(tài)：若在浴水中加入洋甘菊、肉桂、生姜或迷迭香等精油，效果更佳。

緩解疲勞。只有通過讓身體暖和起來，并且排除一定的汗液，洗澡才有助于緩解疲勞、放松身心。專家指出，淋浴雖然節(jié)約時(shí)間，但只會對皮膚表面產(chǎn)生刺激，肌肉和內(nèi)臟都不能獲得熱量，會使身體處于緊張狀態(tài)。因此，早晨起來最適合淋浴，這樣可以喚醒身心，使您精神飽滿地投入到一天的工作和學(xué)習(xí)中去。而睡前，最好還是泡個澡，放松身體，更好地迎接睡眠。

排出毒素。冬季氣溫較低，體內(nèi)的新陳代謝緩慢，讓人精神不振。再加上平時(shí)怠于運(yùn)動，沒有出汗的機(jī)會，體內(nèi)的毒素堆積，造成浮腫、膚色暗沉等問題。舒舒服服地泡一個熱水澡，可以讓體內(nèi)的毒素隨著汗液排出體外;經(jīng)常泡澡，對去除粉刺也有很不錯的功效。泡澡時(shí)，紅酒可以通過毛孔進(jìn)入表皮，刺激毛細(xì)血管，有助于身體血液循環(huán)。

除了這些方法，還要注意，泡澡的時(shí)候千萬不要泡的溫度過高，否則很有可能會燙傷皮膚，也不要在身體體質(zhì)過差，頭暈，感冒的時(shí)候一個人泡澡，很有可能會在浴室里一個人暈倒，是非常的危險(xiǎn)的，甚至?xí)舷⑺劳?，自己要注意?/p>