全身關(guān)節(jié)肌肉疼痛怎么回事？
全身關(guān)節(jié)肌肉酸痛在老年人中會(huì)比較的常見(jiàn)的，老年人的抵抗力的下降，身體鈣質(zhì)的流失，就會(huì)容易受到風(fēng)寒的侵襲，出現(xiàn)全身關(guān)節(jié)肌肉酸痛的情況，那么如何治療全身關(guān)節(jié)肌肉酸痛呢？生活中的飲食又要怎么合理的注意去治療全身關(guān)節(jié)肌肉酸痛的情況呢？小編搜集了一些關(guān)于肌肉酸痛的治療方法，下面來(lái)看看吧。
考慮是風(fēng)濕免疫病、內(nèi)分泌紊亂、貧血等情況都是可以造成的。這種情況一般的情況是需要檢查確診疾病治療的。也可能是患有腓腸肌痙攣，這是多見(jiàn)于中年人的一種常見(jiàn)病，和缺鈣及下肢動(dòng)脈硬化有關(guān)，可適當(dāng)進(jìn)行理療，注意別著涼。
需要檢查是否有低鉀和貧血及肝功能異常，最先需要排除低鉀，排除后可能是缺鈣的表現(xiàn)，建議補(bǔ)鈣，多吃含鈣多或能促進(jìn)鈣吸收的食物.例如：奶類(人奶，牛奶，羊奶等)含鈣較豐富，吸收也充分;動(dòng)物肝臟，蛋黃，魚(yú)，肉及豆類，含有豐富的維生素D，可以促進(jìn)鈣的吸收。
全身關(guān)節(jié)疼痛是一種長(zhǎng)期慢性病，在目前的醫(yī)療條件下，治療目標(biāo)是以控制病情發(fā)展，減少和減輕急性發(fā)作為主。
需要注意的是，患了關(guān)節(jié)疼痛要及時(shí)到醫(yī)院檢查治療，當(dāng)然平時(shí)生活中要注意保護(hù)自己的關(guān)節(jié)，平時(shí)要少吃辛辣刺激性食物，多吃一些含鈣高的食物，多喝一些骨頭湯，多吃高蛋白食物，另外可以多曬曬太陽(yáng)，促進(jìn)鈣質(zhì)吸收。
所以所合理的膳食和經(jīng)常的體育運(yùn)動(dòng)是很重要的，特別是對(duì)于一些老年人來(lái)說(shuō)是很好的，體育鍛煉可以增強(qiáng)老年人的體質(zhì)，合理的膳食可以補(bǔ)充體內(nèi)微量元素的流失，還有就是如果有不良的習(xí)慣，例如抽煙喝酒的話，小編建議還是盡早的戒掉哦，為了自身的健康。
