每次刷牙都惡心干嘔怎么辦？
很多人刷牙都是隨便一刷，沒有掌握正確的刷牙方法，有的會(huì)用力刷牙，導(dǎo)致牙齦出血，這是非常損傷牙齒的，還有很大一部分人，每次早起刷牙時(shí)都會(huì)感覺惡心想要干嘔，這其實(shí)是一個(gè)十分正常的現(xiàn)象，那么為什么會(huì)出現(xiàn)這種現(xiàn)象呢？下面是小編整理到的一些資料，如下。
其原因如下： 1.有的女性朋友在刷牙時(shí)擠的牙膏太多。過(guò)多的牙膏在口腔中經(jīng)過(guò)摩擦?xí)鸷芏嗯菽碳ぱ屎恚饜盒摹?/p>
2.很多女性朋友刷牙，不管是春夏秋冬一律用涼水。殊不知，用涼水刷牙對(duì)牙齒不好。一方面天冷時(shí)用涼水刷牙不能使牙刷毛變軟，刷牙時(shí)一不留神就會(huì)造成牙齦出血，引起惡心;另一方面用涼水刷牙(特別是冬天)由于水和口腔的溫度懸殊，可刺激口腔神經(jīng)引起惡心。
3.有部分女性朋友患有慢性咽炎。
正確的刷牙方法：
1.在刷牙時(shí)，牙膏不要擠得太多，一般可根據(jù)自己使用的牙刷而定。牙刷毛多一點(diǎn)兒的，牙膏占1/3即可;牙刷毛少一點(diǎn)兒的，牙膏占1/2即可。這樣既不會(huì)造成浪費(fèi)，又可避免刷牙過(guò)程中造成不適。可以考慮用兒童牙刷。
2.春、秋、冬(特別是冬天)三季在刷牙時(shí)，可使用30攝氏度至40攝氏度的溫水(以自己適應(yīng)為宜)，先將牙刷放入其中，待牙刷毛變軟后，再擠上適量的牙膏開始刷牙。這樣既不會(huì)引起牙齦出血，在用溫水漱口時(shí)也不會(huì)感到惡心。
3.刷牙時(shí)，盡量用鼻孔出氣，不要用嘴哈氣。
上述內(nèi)容詳細(xì)的介紹了刷牙時(shí)惡心干嘔的原因，有這種現(xiàn)象的人不必驚慌，這很正常。刷牙要選擇適合的牙膏，學(xué)會(huì)如何正確刷牙，不可以太過(guò)用力，那樣會(huì)磨損牙齒，在吃了甜的東西之后，要及時(shí)漱口，可以喝一杯水，這樣可以防止蛀牙。
