長期胃痛胃脹怎么辦？
雖然社會發(fā)展了，經(jīng)濟(jì)提高了，人們的生活質(zhì)量比以前也更好了，但是由于很多人的作息以及飲食上的不規(guī)律，很多人的腸胃都或多或少的出現(xiàn)一些問題，表現(xiàn)最多的就是胃痛而且還會有脹氣，非常的不舒服，尤其是吃了點油膩的不合胃口的東西的時候，現(xiàn)象更加的明顯，今天小編就給大家說說長期胃痛胃脹應(yīng)該怎么辦。
如果肚子受涼，引起胃疼胃脹，可以把生姜切成碎末，加入紅糖熬開了服用，連續(xù)服用幾天，能暖胃護(hù)胃，緩解因肚子受涼引起的胃疼。
還可以用熱暖水袋敷在肚子上，如果太熱可以纏條毛巾，熱敷肚子可以緩解肚子受涼引起的不適。
如果是消化不良引起的胃疼胃脹，可以適當(dāng)?shù)某砸恍┥介?、健胃消食片等，能緩解胃脹等問題。
胃疼胃脹還有可能是吃了忽熱忽涼的食物，比如喝完熱湯又喝冰鎮(zhèn)汽水，會讓胃很難受。解決辦法是喝些溫開水會有所好轉(zhuǎn)。
如果胃不舒服，還可以吃一些生花生，能中和胃酸，護(hù)理腸胃。
早飯是必須要吃的。為什么，這個我們可以不用知道，但是，你會發(fā)現(xiàn)得胃病的人，往往是經(jīng)常不吃早飯的人，比如：學(xué)生、白領(lǐng)等。
暖腹要變成一種習(xí)慣。經(jīng)常胃不舒服的人會發(fā)現(xiàn)，胃會在什么時候不舒服呢？一般情況下：早起，天氣轉(zhuǎn)涼，半夜等。綜合這些，我們應(yīng)該發(fā)現(xiàn)，著涼，是導(dǎo)致胃不舒服的一個主要原因，所以，要暖腹。
對于長期胃痛胃脹的朋友而言，早飯是一定要按時吃的，而且早飯很重要，絕對不能馬虎，一定要吃的營養(yǎng)一些，空腹的時候是不能夠喝牛奶以及吃一些水果的，晚上的時候吃的東西不要太多，也不要吃一些生冷的食物，冬天的時候一定要保護(hù)好自己的肚子，不要受涼。
