月經(jīng)少顏色淡怎么樣調(diào)理呢？

有些女生是月經(jīng)量比較少，或者月經(jīng)量比較淡，就會(huì)像怎么來(lái)治療，女生的月經(jīng)量少是很嚴(yán)重的事情，月經(jīng)量少就證明很多婦科病要來(lái)臨的節(jié)奏，一般如果女性只是月經(jīng)量少，而且是在正常范圍之內(nèi)偏少，但是卵巢功能正常，而且能夠正常排卵，也沒(méi)有其它生殖器官疾病，女性的生育能力是不會(huì)受到影響的;如果女性的的月經(jīng)量少是由于全身消耗性疾病如結(jié)核、營(yíng)養(yǎng)不良、貧血等，或精神因素如緊張、憂郁、恐懼等以及勞累、環(huán)境改變等因素引起。那么下面小編來(lái)給大家談?wù)勗陆?jīng)少顏色淡怎么調(diào)理呢？這是很多女性朋友所想要了解的問(wèn)題，月經(jīng)通常與內(nèi)分泌有很大的關(guān)系。

一、 心情很重要。人的心情和壓力都會(huì)影響月經(jīng)的正常，所以盡量不要讓自己過(guò)的太壓抑了。

二、 忌生冷。來(lái)經(jīng)前一個(gè)星期生冷不要吃。對(duì)于月經(jīng)正常的人來(lái)說(shuō)，來(lái)經(jīng)前或來(lái)經(jīng)時(shí)吃生冷沒(méi)什么，但對(duì)于月經(jīng)不調(diào)的人是一定要注意的。來(lái)經(jīng)的時(shí)候最好不要下冷水，一般來(lái)說(shuō)月經(jīng)來(lái)是可以下冷水的，但對(duì)于月經(jīng)不正常的人來(lái)說(shuō)，最好還是不要下冷水。

三、 調(diào)理。月經(jīng)來(lái)的時(shí)候每天吃一杯紅糖泡的開(kāi)水，治療內(nèi)分泌的國(guó)外生理保健品也可以試試。

四、 不要太勞累。

五、 及時(shí)治療月經(jīng)疾病。

食療：

1、棱紅棗飲

用三棱30克，獲術(shù)15克，紅棗30克，分別洗干凈三樣材料，紅棗去核待用，然后全部一同放到砂鍋內(nèi)，加水4碗，最后煮成2碗即可，每天服用2次，連續(xù)服用3-4天。最好是在本次月經(jīng)來(lái)之前的8-10天開(kāi)始煎服。

2、益母草紅蛋飲

調(diào)理月經(jīng)好草的益母草60克，紅棗30克，雞蛋10只，一起放到鍋內(nèi)加水燉煮，每一天服用3次，每一次都喝湯吃紅棗和雞蛋。應(yīng)該避免月經(jīng)期飲用，同時(shí)飲用此食療的時(shí)候還可以治療痛經(jīng)，因此也在月經(jīng)前飲用較為適宜。

3、生姜煮艾葉

生姜15克，艾葉10克，再用2碗水煮成半碗水，取一個(gè)生雞蛋打入并且攪拌均勻，直到在湯內(nèi)被煮熟后一起飲湯吃蛋，每天1-2次。注意，艾葉的分量不能過(guò)多，避免出現(xiàn)惡心、嘔吐等副作用，此湯適合因?yàn)槭艿胶疀龆陆?jīng)量少的女性服用，同時(shí)可以驅(qū)寒保暖。

通過(guò)小編的文章，大家要應(yīng)該明白了月經(jīng)量稀少是怎么回事了吧，然后要合理的治療，沒(méi)有月經(jīng)的話就是閉經(jīng)，還沒(méi)有懷孕的姑娘要及時(shí)治療，不然就會(huì)影響到懷孕了，生育是女生的人生必經(jīng)之路。自月經(jīng)初潮起，就應(yīng)學(xué)習(xí)、了解一些衛(wèi)生常識(shí)，對(duì)月經(jīng)來(lái)潮這一生理現(xiàn)象有一個(gè)正確的認(rèn)識(shí)，消除恐懼及緊張心理，可預(yù)防原發(fā)性痛經(jīng)產(chǎn)生或提高痛閾減輕疼痛程度。注意經(jīng)期及性生活衛(wèi)生，防止經(jīng)、產(chǎn)期間上行感染，積極預(yù)防和治療可能引起經(jīng)血潴留的疾病。希望小編的文章能幫助到大家。