尿路感染要怎么辦？
我知道有些朋友一定得過尿路感染這種疾病。其實(shí)，患上這種疾病的原因往往就是經(jīng)常加班、睡眠不足、生活作息時(shí)間不規(guī)律、缺少鍛煉、久坐不動(dòng)等。而有些人是因?yàn)槊つ康挠盟幎又亓四蚵犯腥镜那闆r。下面是小編搜羅的一些預(yù)防尿路感染的辦法，讓我們一起去看看吧。
尿路感染日常預(yù)防
1、性生活后馬上排尿
性交后馬上去洗手間，即使細(xì)菌已經(jīng)進(jìn)入膀胱，也可以通過排尿?qū)⑺懦鲶w外。
2、及時(shí)排尿
排尿時(shí)，尿液將尿道和陰道口的細(xì)菌沖刷掉，有天然的清潔作用。
3、避免污染
引起感染的細(xì)菌最常見的是大腸桿菌，正常情況下，它寄生在腸道里，并不引起病癥，但如果由肛門進(jìn)入尿道口，就會(huì)導(dǎo)致尿道發(fā)炎，所以大便后用干凈的衛(wèi)生紙擦拭，要按從前往后的順序，以免污染陰道口，如果洗手間有沖洗設(shè)備，最好認(rèn)真地沖洗肛門部位。
4、補(bǔ)充維生素C
維生素C能提高尿液的酸度，使各種誘發(fā)尿道感染的細(xì)菌不易生存，所以，多喝橙汁，檸檬酸，獼猴桃汁之類的富含維生素飲料對(duì)預(yù)防尿路感染有益。
5、要多飲水，每天的飲水量不少于2000毫升。
6、注意外陰部清潔，應(yīng)每天清洗外陰部。
7、不宜穿緊身褲，特別是膀胱炎或尿道炎患者，緊身褲會(huì)誘發(fā)外陰部充血，
從而加重癥狀。
8、常吃新鮮水果與蔬菜，如西瓜、梨、蘋果、青菜、蘿卜、冬瓜、西紅柿。
以上就是小編搜羅的一些針對(duì)尿路感染的辦法。如果有患了尿路疼痛的朋友一定不要吃含有酸性的食物，比如，羊肉、雞肉、鴨、蛋類、鯉魚、蝦這些食物會(huì)增加尿的酸性會(huì)使細(xì)菌生長(zhǎng)?；加心蚵诽弁吹呐笥哑綍r(shí)一定要多喝水，不要晚睡，盡量早起做運(yùn)動(dòng)。
