用什么方法可以快點(diǎn)消腫？
在我們身邊有很多的因素會(huì)造成身體的紅腫，尤其是夏天蚊蟲眾多，而我們又不可避免的會(huì)接觸到這些東西。當(dāng)不可避免接觸到時(shí)，我們必須尋找正確有效的方法來對待蚊蟲叮咬后的紅腫。尋找市面上有很多的藥品，我們有時(shí)候很難做出正確的選擇。那么小編就來介紹一下用什么方法可以快點(diǎn)消腫？
一、忌口
飲食習(xí)慣是引起水腫的一個(gè)最為主要的原因之一，所以要去水腫首先就要養(yǎng)成低鹽、低糖、低油的飲食原則，只有注意到這一個(gè)原則健康飲食才能減少引起水腫的機(jī)率。
多吃有利于“排水”的食物
1、燕麥粥
燕麥粥是去水腫的首選食物，其含有豐富的纖維素不僅可以增加飽腹感，而且還具有消腫的功效。
2、蘋果醋
特別是對于堿性體質(zhì)的人而言，蘋果醋中的膠質(zhì)具有促進(jìn)腸道酸化的作用，從而起到平衡身體內(nèi)酸堿度的作用，從而促進(jìn)排尿，更有利于減輕體重。
3、花菜
花菜不僅含有豐富的維生素C、維生素E、各種礦物質(zhì)。而這些成份不僅有利于促進(jìn)人體新陳代謝，提高人體免疫力，耏且對于消除水腫，預(yù)防便秘也都具有很大的幫助。
4、香蕉
香蕉可以說是一種最為平民化的水果了，可是其營養(yǎng)價(jià)值絕對不平民化。特別是其中豐富的鉀，就可幫助排出體內(nèi)多余的鈉，從而起到改善水腫，防止便秘、水腫等問題。
5、薏米
薏米不僅是最常見的一種粗糧，而且其具有促進(jìn)人體新陳代謝，利尿消腫的作用，而且對于排出人體內(nèi)多余的水份也有一定的保健養(yǎng)生功效。
好了，小編已經(jīng)詳細(xì)介紹了一些可以快速消腫的方法。不管我們身邊環(huán)境多么的干凈，一到了那個(gè)季節(jié)，總會(huì)有各種各樣的因素會(huì)造成皮膚問題。我們都想要擁有個(gè)完美的皮膚，尤其是夏季穿漂亮的裙子。那么我們就應(yīng)該懂得各種方法快速對抗皮膚紅腫。
