臉上長(zhǎng)痤瘡怎么調(diào)理呢？
臉上長(zhǎng)痘痘，痤瘡，非常難看，影響美容不說(shuō)，還會(huì)沉重打擊愛(ài)美的美女的心，那么問(wèn)題來(lái)了，臉上長(zhǎng)痤瘡了，應(yīng)該怎么進(jìn)行調(diào)理呢？其實(shí)，最重要的是，一定要有自信心，相信痘痘一定會(huì)好的，然后就是保持良好的生活習(xí)慣，比方說(shuō)勤洗臉，不吃辛辣刺激食物，勤換枕頭和枕巾等。
首先，接受臉上長(zhǎng)痘痘的事實(shí)，不要每天對(duì)著鏡子愁眉苦臉。有些人長(zhǎng)痘痘是工作或者學(xué)習(xí)的壓力太大。放下壓力，長(zhǎng)痘痘也是一種生活經(jīng)歷，堅(jiān)信只要有耐心，會(huì)慢慢好起來(lái)的。
洗臉次數(shù)多了也不好。早上起床，晚上睡覺(jué)的時(shí)候洗兩次。本人在公司的時(shí)候，中午也會(huì)洗一次。建議油性皮膚用溫水洗臉，中性皮膚用冷水洗臉，當(dāng)然還是要根據(jù)個(gè)人平時(shí)的習(xí)慣。
每天休息和枕頭接觸那么長(zhǎng)時(shí)間，臉部接觸的枕巾和枕頭一定要干凈。枕巾最好一個(gè)星期洗一次，枕頭要經(jīng)常拿出去曬一曬，防止細(xì)菌滋生。這個(gè)很多人都知道，但是堅(jiān)持下來(lái)真的很難。不要用手摸痘痘，用手?jǐn)D痘痘，否則會(huì)讓痘痘接觸到細(xì)菌，可能會(huì)留下灰色痕跡在臉上。最好也不要用手摸臉，減少接觸細(xì)菌的機(jī)會(huì)。
合理的補(bǔ)充水分對(duì)皮膚和祛痘大有好處。每天早上起來(lái)喝一杯溫水水。上班不要忘記喝水，坐著好長(zhǎng)時(shí)間不動(dòng)。不要總是喝飲料，最好多喝白開(kāi)水。經(jīng)常熬夜是會(huì)長(zhǎng)痘痘的，對(duì)此深有體會(huì)，說(shuō)多了都是淚啊。早睡早起，身體好，有助于祛痘。
另外，對(duì)于上班族來(lái)說(shuō)，不要總是坐在電腦旁，應(yīng)該多活動(dòng)，注意飲食，不要吃辛辣刺激性食物，比方說(shuō)麻辣火鍋，麻辣米線等，多吃新鮮水果和蔬菜，加強(qiáng)運(yùn)動(dòng)和營(yíng)養(yǎng)，注意保持一個(gè)樂(lè)觀開(kāi)朗的心態(tài)，這點(diǎn)才是最重要的。
