皮膚干燥病怎么辦
皮膚干燥的現(xiàn)象在生活中還是很常見(jiàn)的，也會(huì)給人們帶來(lái)諸多的困擾與不便，比方說(shuō)皮膚干燥就會(huì)影響到自己的形象，尤其是出現(xiàn)脫皮現(xiàn)象后，稍微碰一下就會(huì)非常的疼痛，更會(huì)讓心情受到影響，總之必須要想辦法將自己的皮膚保養(yǎng)和調(diào)理好，才能減少干燥現(xiàn)象的出現(xiàn)，那么皮膚干燥病怎么辦呢？
白色食物潤(rùn)肺補(bǔ)水
“燥易傷肺”，而五臟中的肺，對(duì)應(yīng)五色中的“白色”，吃些“白色食物”可以潤(rùn)肺補(bǔ)水。冬季可常吃白蘿卜、白菜、冬瓜、百合、銀耳、蓮藕、蓮子等。白蘿卜含有多種維生素和礦物質(zhì)，其中維生素C的含量比梨和蘋(píng)果高出8—10倍。白菜富含維生素C和E，可防止因燥熱導(dǎo)致的皮膚干燥，其中的纖維素還可促進(jìn)腸蠕動(dòng)，預(yù)防體內(nèi)火氣導(dǎo)致的便秘。
玉米紅薯粥
取500克紅薯洗凈，去皮切成小塊后和與30粒紅棗一起入鍋，煮至紅薯七八成熟時(shí)，把50克玉米面加入其中，再加入一點(diǎn)涼水，使之成糊狀，倒入鍋內(nèi)，改小火煮。小火煮十來(lái)分鐘后起鍋。適合因?yàn)榍镌锍霈F(xiàn)便秘的人食用，有益氣生津、寬腸胃、通便秘的作用，而玉米中含較多的植物纖維素，也有潤(rùn)腸通便之功效。
皮膚干燥多吃胡蘿卜
胡蘿卜是一種質(zhì)脆味美、營(yíng)養(yǎng)豐富的家常蔬菜，人們對(duì)它保護(hù)視力的功能并不陌生，但在干燥的季節(jié)里，吃些胡蘿卜，還有滋潤(rùn)皮膚的作用。胡蘿卜含有豐富的β-胡蘿卜素，它在小腸內(nèi)可以轉(zhuǎn)化成維生素A。維生素A對(duì)皮膚的表皮層有保護(hù)作用，可使人的皮膚柔潤(rùn)、光澤、有彈性，因此又被稱(chēng)為“美容維生素”。
通過(guò)上面的介紹，大家對(duì)皮膚干燥病怎么辦也都心中有數(shù)了，平時(shí)還是需要認(rèn)真對(duì)待自己的身體調(diào)理和肌膚保養(yǎng)的，尤其是美眉們只有讓肌膚更加的水嫩白皙了，才能延緩衰老，不會(huì)因?yàn)槠つw缺水而輕易的出現(xiàn)細(xì)紋。
