神經(jīng)衰弱采用足部按摩可以緩解嗎？
有的人常常會出現(xiàn)神經(jīng)衰弱的情況，尤其是一些壓力比較大的人，這樣癥狀會更加的嚴重。當出現(xiàn)了神經(jīng)衰弱的時候，就會嚴重的影響到人的睡眠的，外邊稍微有一點動靜，患者就不能入睡，讓患者身心都非常的痛苦的。所以出現(xiàn)了神經(jīng)衰弱后，要及時的治療。出現(xiàn)了神經(jīng)衰弱后，不但可以吃藥來治療，還可以通過足底按摩來緩解。
很多人都做過足療，按摩師點壓我們的腳時，會感覺痛疼、酸脹，這種情況基本上可以說明我們相應的反射區(qū)臟腑有問題。所以，當我們做完足底按摩后，會感覺渾身輕松。同時，人體腳上有6條主要的經(jīng)絡，包括三條陽經(jīng)(膀胱經(jīng)、胃經(jīng)、膽經(jīng))的終止點，和三條陰經(jīng)(脾經(jīng)、肝經(jīng)、腎經(jīng))的起始點，都在腳上，因此，足底按摩也等于刺激了這六條最主要的經(jīng)絡。
1、揉按兩足頭、甲狀腺、甲狀旁腺、腎臟、輸尿管、膀胱反射區(qū)各5分鐘，加按壓胃、十二指腸、升結腸、橫結腸、降結腸、小腸、直腸反射區(qū)各3分鐘，每日1~2次。
2、壓揉兩足心包區(qū)點10分鐘，搓揉腳拇趾、第二趾、第三趾各5分鐘。每日1~2次。
3、點揉8號穴、3號穴、清頭I、厲兌穴各5~8分鐘，每日1~2次。
4、揉搓足小趾5分鐘，揉壓然谷、公孫、天柱穴于項后發(fā)際內(nèi)斜方肌之外側各5分鐘，每日2次。
5、有精神性的咽喉部不適者，先以大拇指按住然谷穴，用勁按壓，待感覺疼痛后，松開一下拇指，再壓第二下，如此壓、松5~6次;接著揉搓腳心和腳心周圍的凸起部位5~10分鐘;最后抓住腳踝朝一個方向旋轉活動2分鐘，每日1~2次。
當出現(xiàn)了神經(jīng)衰弱后，如果單單是依靠服用調(diào)節(jié)神經(jīng)的藥物來治療，可能會讓人產(chǎn)生藥物依賴性。而采用足底按摩來緩解神經(jīng)衰弱的辦法，是通過按摩足底的相關穴位，起到刺激神經(jīng)的作用，從而緩解神經(jīng)衰弱的癥狀，不用擔心會產(chǎn)生藥物依賴癥，也不用擔心經(jīng)常吃藥對身體有害處。
