頭疼頭暈無力怎么辦
現(xiàn)在每個人都面臨著諸多的生活壓力，不得不每天辛苦的工作掙錢，而由于疏忽對自己身體的保護(hù)，造成了很多人面臨一些身體的傷害，出現(xiàn)了各種各樣的問題。其中，頭疼頭暈的情況比較的嚴(yán)重，那么，頭疼頭暈無力怎么辦？關(guān)于頭疼頭暈的情況的分析，一起來看看下面的介紹
腦供血不足是指人腦某一局部的血液供應(yīng)不足而引起腦功能的障礙。 腦供血不足的病因與腦動脈硬化、毛細(xì)血管狹窄、氣虛、血瘀等有關(guān)。生活中有很多人特別是中老年人經(jīng)常反復(fù)出現(xiàn)腦供血不足頭暈、頭昏重、頭痛的癥狀，并且還有心煩，耳鳴，急躁易怒，失眠多夢，記憶力減退，注意力不集中，健忘（如：新近發(fā)生的事卻記不?。┑惹闆r發(fā)生，這些都是慢性腦供血不足的結(jié)果。
保健措施：
1、及時治療：主要是改善腦血液循環(huán)。可以在醫(yī)生的指導(dǎo)下使用擴(kuò)血管藥物和銀杏葉制劑等。
2、早期預(yù)防：對腦供血不足的防治重點(diǎn)在腦血管方面，尤其是血脂和低密度脂蛋白增高要對癥處理。
3、合理飲食：平時多吃新鮮蔬菜（如洋蔥、西紅柿等）、水果、魚、黑木耳、少量醋、干紅葡萄酒等，可以起抗氧化作用，延緩腦動脈硬化的發(fā)生。
4、適當(dāng)?shù)膽敉饣顒樱喝缈熳?、慢跑、散步等，每?0-40分鐘，每周至少5天，或者打打太極拳、垂釣、登山等。
5、保持良好的心態(tài)和健康用腦：平時看看電視、報紙；做些手工勞作或家務(wù)事；也可以參加一些文體活動，如唱歌、跳舞、書法、打球等，調(diào)制性情，增強(qiáng)腦的思維活動；避免情緒激動和過度疲勞。
頭疼頭暈無力怎么辦？一般情況下過于勞累或者感冒的時候經(jīng)常會出現(xiàn)這樣的情況，但是一旦是經(jīng)常的有這樣的感覺的話，就需要積極的采取一些措施來應(yīng)對了。及時的去醫(yī)院檢查治療，同時生活中不要太勞累，每天的飲食要豐富一些，平時適當(dāng)?shù)倪M(jìn)行體育運(yùn)動。
