泡腳怎么驅寒氣？
體寒是比較常見的一種現(xiàn)象，很多的女性都經(jīng)歷過體寒的痛苦，體寒會對身體造成一定的傷害，女性會出現(xiàn)手腳冰涼、痛經(jīng)、腹痛等。所以進行體寒的調(diào)理，驅寒的治療是很重要的。我們都知道泡腳對身體是有好處的，作用也很多，那么泡腳可以驅寒嗎？下面我們就來介紹一下驅寒的方法。
手腳冰涼、怕風怕冷；病癥以腫脹、疼痛為特征；腹痛、腹瀉、分泌物清稀、色白；口干渴，面色青白、舌苔白；背部酸楚不舒；嘔吐、咳嗽、吐痰、鼻塞、噴嚏等。
當然這些只是寒氣的一些表現(xiàn)，每個人體內(nèi)都或多或少有寒氣，尤其是夏季，特別容易被寒氣入侵：長時間使用空調(diào)、冷飲冰水等消暑食品、夜晚著涼等。
常見疾病包括呼吸系統(tǒng)、消化系統(tǒng)、心血管系統(tǒng)、神經(jīng)系統(tǒng)、內(nèi)分泌系統(tǒng)、風濕免疫系統(tǒng)、肌肉骨骼系統(tǒng)的許多疾病。
三伏天怎么去寒氣？
1、吃姜
中醫(yī)認為，姜是助陽之品，于是自古以來中醫(yī)素有“男子不可百日無姜”之語。姜含揮發(fā)性姜油酮和姜油酚，有活血、祛寒、除濕、發(fā)汗之功特別是姜具有利膽、健胃止嘔、辟腥臭、消水腫的作用，與蜂蜜合用對肝病恢復有益。
若然常感胃寒、食欲不振，可以經(jīng)常含服鮮姜片，刺激胃液分泌，促進消化。鮮姜滋潤而不傷陰，每天切四五薄片鮮生姜，早上起來飲一杯溫開水，然后將姜片放在嘴里慢慢咀嚼，讓生姜的氣味在口腔內(nèi)散發(fā)，擴散到腸胃內(nèi)和鼻孔外。
2、熱水泡腳
每晚都用熱水泡腳，泡出一身大汗能驅寒。用熱水泡腳確實是個養(yǎng)生好方式，但并沒有季節(jié)上的針對性，全年都適用。須注意，泡腳時間不能太長，大概10-15分鐘，后背有熱烘烘的感覺即可。
泡腳不能泡到出大汗，中醫(yī)上認為，汗液由部分津液轉化而來，津血同源，出汗太多傷氣血，正所謂“大汗亡陽”。因此，夏季泡腳最好用40℃左右的溫熱水，具體以不出汗為原則。
上文中介紹了一些可以驅寒的方法，泡腳是可以驅寒的。而且泡腳添加的中草藥不同，功效也是不同的。如果身體的寒氣太重，可以添加艾草進行調(diào)理。長期使用艾草進行泡腳，是可以起到驅寒的作用的，可以緩解女性痛經(jīng)和手腳冰涼的現(xiàn)象。
