脾胃寒濕怎么調(diào)理呢

生活中如果出現(xiàn)身體不舒服的情況的話總是會(huì)令大家感到比較的擔(dān)心一些，而如今脾胃方面是很容易毛病的地方，典型的就是脾胃濕寒。脾胃濕寒的對(duì)對(duì)于患者的日常的飲食將會(huì)造成一定的影響，身體也會(huì)非常的不舒服，應(yīng)該采取措施調(diào)理。那么，脾胃寒濕怎么調(diào)理呢？接下來就給大家介紹一下調(diào)理脾胃濕寒的方法。

（1）宜食食物性溫味甘辛，具有健脾補(bǔ)氣、溫暖腸胃及祛寒作用的食物，如秈米、羊肉、雞肉、牛肚、豬肚、鏈魚、草魚、荔枝、辣椒、韭菜、茴香菜、芥菜、肉桂、干姜、生姜、花椒、胡椒、小茴香、白豆蔻、紅糖等。

（2）忌食食物性質(zhì)寒涼、易損傷脾胃陽氣的食物，如蕎麥、莜麥、綠豆、豆腐、菠菜、空心菜、茄子、黑木耳、金針萊、萵苣、冬瓜、芹菜、莧萊、茭白、黃瓜、苦瓜、西瓜、柿子、香蕉、枇杷、梨、桃子、獼猴桃、莼菜、蚌肉、麥門冬、螺螄、蟹、荸薺、甜瓜。

此外，寒性胃痛者還應(yīng)忌食綠豆、柿餅、生番茄、竹筍、瓠子、生菜瓜、海帶、生萵苣、生蘿卜、生藕、生黃瓜、生地瓜、金銀花、菊花、薄荷、鴨蛋、蛤蜊、蕹菜、蕺菜、地耳、豆腐、馬蘭頭、冷茶以及各種冷飲、冰鎮(zhèn)食品，性涼生冷的食品會(huì)使脾胃虛寒疼痛加劇。

治療原則采用溫中健脾，代表方劑為理中湯。但在中醫(yī)不少書籍中，人們常常將小建中湯證、理中湯證、香砂六君子湯證、香砂養(yǎng)胃丸證統(tǒng)稱為脾胃虛寒（中焦虛寒）證。這四個(gè)方證雖然相似，均表現(xiàn)胃痛喜溫喜按，或饑時(shí)痛甚、得食暫緩。不思飲食，乏力、苔薄白、脈虛等共同癥狀。但是在“大同”之中，又有易被人忽視的小異。

脾胃寒濕怎么調(diào)理呢？從飲食方面進(jìn)行調(diào)理是非常重要的一個(gè)方面，多吃點(diǎn)健脾補(bǔ)氣的食物，溫腸暖胃的食物，如介紹的肌肉，羊肉，韭菜，生姜。每天都按時(shí)的吃飯，少吃油膩，生冷的食物，飲食更加的豐富一些，按時(shí)吃飯，這樣的話大家的身體狀態(tài)就會(huì)慢慢的調(diào)理過來。