腸道蠕動的方向是怎么樣的
2017-06-21 09:25:12 來源：360常識網(wǎng)
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導語：腸道是人類的相當重要的器官，我們所吃的食物都需要經(jīng)過腸道的消化才能被體內(nèi)所利用，而且身體產(chǎn)生的廢物也要講過腸道而排出體外。只有腸道
腸道是人類的相當重要的器官，我們所吃的食物都需要經(jīng)過腸道的消化才能被體內(nèi)所利用，而且身體產(chǎn)生的廢物也要講過腸道而排出體外。只有腸道的不斷的蠕動，食物才能夠被消化，很多人對于這樣的情況很好奇，那么， 腸道蠕動的方向是怎么樣的？關于腸道蠕動的一些知識，請看下文的更加詳細的介紹。
腸道是人體最大的消化器官，也是人體最大的排毒器官。因此，腸道的狀態(tài)決定了人的容顏和美麗。腸指的是從胃幽門至肛門的消化管。腸是消化管中最長的一段，也是功能最重要的一段。哺乳動物的腸包括小腸、大腸和直腸3大段。大量的消化作用和幾乎全部消化產(chǎn)物的吸收都是在小腸內(nèi)進行的，大腸主要濃縮食物殘渣，形成糞便，再通過直腸經(jīng)肛門排出體外。腸道蠕動的方向為順時針方向。
促進腸蠕動方法：
1、適當?shù)娜磉\動，散步、慢跑等。
2、腹部的局部按摩，方法是以掌心緊貼腹部皮膚，從右下腹開始按順時針方向以環(huán)形按摩至左下腹。
3、多吃富含纖維素及潤腸的蔬菜水果和食物，如綠葉蔬菜、蘋果、香蕉、蜂蜜、燕麥等。
4、多喝水，特別是清晨空腹喝一杯（200毫升左右）溫開水，可以促進腸蠕動。
5、酸奶等藥物都含有對腸道有益的菌群，可以保持腸道內(nèi)環(huán)境的健康，保持大便通暢，避免便秘。
腸道蠕動的方向是怎么樣的？通過對于腸道蠕動的一些常識的介紹，現(xiàn)在大家對于腸道蠕動方面的知識應該有了更加清晰的認識。現(xiàn)在由于很多不良的生活習慣導致了很多人出現(xiàn)了腸道蠕動變慢，消化不良的情況，對此大家一定要改善自己的飲食習慣，按時吃飯，加強體育運動。
