牙齒老掉應該怎么辦?
小孩子是經(jīng)常換牙的,這是基本的常識,但是現(xiàn)在越來越多的年輕人也開始出現(xiàn)經(jīng)常掉牙的現(xiàn)象。這是因為現(xiàn)代生活物質(zhì)水平的提高導致現(xiàn)代很多人吃的東西富含各種東西,有一些對牙齒是有腐蝕性的。所以現(xiàn)代人越來越多的出現(xiàn)掉落牙齒的現(xiàn)象,下面我們一起來看看有什么辦法解決吧。
1、飯后立即吃水果
許多人認為吃水果可以清潔口腔,其實不然,因為絕大多數(shù)水果,如蘋果、橘子、梨、桃子、荔枝、菠蘿等,都含有很多的糖分。吃完了水果后,糖分會在口腔中停留很長時間,易孳生細菌。糖是一種腐蝕劑,很容易引起齲齒。比如蘋果中含有10%的可發(fā)酵糖類,食后較長時間內(nèi)感覺嘴中發(fā)粘、發(fā)甜。
此外,飯后馬上吃水果,還容易形成脹氣,
吃水果的正確時間是飯前1小時和飯后2小時左右。另外,晚上臨睡前吃水果,也是很不健康的因為充盈的胃腸會使我們的睡眠受到影響。2、飯后立即刷牙
刷牙本來是一個好習慣,愛護牙齒的人,每天早晚兩次刷牙已成習慣。但有些人飯后馬上刷牙,甚至有的人不管吃了點什么都要刷牙,其實這樣反而不利于牙齒健康。人們用餐時吃的大量酸性食物會附著在牙齒上,會使牙齒表面的牙釉質(zhì)軟化,甚至與牙齒軸層中的鈣、磷分子發(fā)生反應,將鈣、磷分離出來,牙齒會變得軟而脆。此時刷牙會破壞牙釉質(zhì),損害牙齒健康。
3、飯后剔牙
飯后剔牙是很多人一直的習慣,他們不僅僅是因為塞牙而剔牙,是已經(jīng)形成一種無法改變的習慣;習慣雖小,但是危害很大,錯誤的剔牙方或每天無故亂剔牙,牙縫會越剔越大,還會損傷牙齦,反而達不到保護牙齒的作用。
日常生活中如何保護牙齒
1、首先要養(yǎng)成良好的刷牙習慣。溫開水漱口,早晚都要刷牙,刷牙的次數(shù)也別太多,多了反而會損傷牙齒,刷牙的時間也不宜過長。飯后不要立即吃水果或刷牙,可以用漱口水漱口,不要養(yǎng)成剔牙的習慣。
2、少吃糖果等甜度過高的零食,最忌諱睡前吃。多吃咀嚼食物。良好的咀嚼能夠加強牙齦的強度、促進唾液分泌,而它們參與消化過程,對牙齒起到殺菌的作用。
3、定期檢查口腔:每半年進行一次口腔檢查,以保持骨組織和牙齦健康。定期洗牙:洗牙是維護牙齒健康的重要方式之一,吳國興主任提醒,最好每半年洗一次牙,一年兩次。這樣可以大大降低牙齒疾病的發(fā)生。
雖說現(xiàn)代的科技十分先進,但是如果你年紀輕輕就掉光了牙齒去換假牙的話,對你老年時間也是不好的。因為假牙并不是完全干凈的,會導致細菌的滋生,所以還是平時注重自己的個人衛(wèi)生,保護好自己的牙齒才是最重要的。