牙齒老掉應該怎么辦？

小孩子是經(jīng)常換牙的，這是基本的常識，但是現(xiàn)在越來越多的年輕人也開始出現(xiàn)經(jīng)常掉牙的現(xiàn)象。這是因為現(xiàn)代生活物質(zhì)水平的提高導致現(xiàn)代很多人吃的東西富含各種東西，有一些對牙齒是有腐蝕性的。所以現(xiàn)代人越來越多的出現(xiàn)掉落牙齒的現(xiàn)象，下面我們一起來看看有什么辦法解決吧。

1、飯后立即吃水果

許多人認為吃水果可以清潔口腔，其實不然，因為絕大多數(shù)水果，如蘋果、橘子、梨、桃子、荔枝、菠蘿等，都含有很多的糖分。吃完了水果后，糖分會在口腔中停留很長時間，易孳生細菌。糖是一種腐蝕劑，很容易引起齲齒。比如蘋果中含有10%的可發(fā)酵糖類，食后較長時間內(nèi)感覺嘴中發(fā)粘、發(fā)甜。

此外，飯后馬上吃水果，還容易形成脹氣，

2、飯后立即刷牙

刷牙本來是一個好習慣，愛護牙齒的人，每天早晚兩次刷牙已成習慣。但有些人飯后馬上刷牙，甚至有的人不管吃了點什么都要刷牙，其實這樣反而不利于牙齒健康。人們用餐時吃的大量酸性食物會附著在牙齒上，會使牙齒表面的牙釉質(zhì)軟化，甚至與牙齒軸層中的鈣、磷分子發(fā)生反應，將鈣、磷分離出來，牙齒會變得軟而脆。此時刷牙會破壞牙釉質(zhì)，損害牙齒健康。

3、飯后剔牙

飯后剔牙是很多人一直的習慣，他們不僅僅是因為塞牙而剔牙，是已經(jīng)形成一種無法改變的習慣;習慣雖小，但是危害很大，錯誤的剔牙方或每天無故亂剔牙，牙縫會越剔越大，還會損傷牙齦，反而達不到保護牙齒的作用。

日常生活中如何保護牙齒

1、首先要養(yǎng)成良好的刷牙習慣。溫開水漱口，早晚都要刷牙，刷牙的次數(shù)也別太多，多了反而會損傷牙齒，刷牙的時間也不宜過長。飯后不要立即吃水果或刷牙，可以用漱口水漱口，不要養(yǎng)成剔牙的習慣。

2、少吃糖果等甜度過高的零食，最忌諱睡前吃。多吃咀嚼食物。良好的咀嚼能夠加強牙齦的強度、促進唾液分泌，而它們參與消化過程，對牙齒起到殺菌的作用。

3、定期檢查口腔：每半年進行一次口腔檢查，以保持骨組織和牙齦健康。定期洗牙：洗牙是維護牙齒健康的重要方式之一，吳國興主任提醒，最好每半年洗一次牙，一年兩次。這樣可以大大降低牙齒疾病的發(fā)生。

雖說現(xiàn)代的科技十分先進，但是如果你年紀輕輕就掉光了牙齒去換假牙的話，對你老年時間也是不好的。因為假牙并不是完全干凈的，會導致細菌的滋生，所以還是平時注重自己的個人衛(wèi)生，保護好自己的牙齒才是最重要的。