胃脹呼吸困難應(yīng)該怎么辦？
有很多的孕媽媽在懷孕晚期的時候就會出現(xiàn)呼吸困難的情況，如果在這加上不注意飲食的調(diào)理的話很容易還會出現(xiàn)胃部發(fā)脹，一，出現(xiàn)這種情況的主要原因就是由于隨著分娩時間的臨近，胎兒的長大會使孕媽媽的子宮出現(xiàn)變大從而壓迫內(nèi)臟造成呼吸困難的情況，那么呼吸困難時應(yīng)該怎么解決呢？
一是如果孕媽媽在做一件事的過程，或者是因為某一動作突然感覺呼吸困難，那么，孕媽媽就要克服困難調(diào)整一下此時的姿勢，這樣可以有效緩解呼吸困難。調(diào)整完姿勢后最好是休息一會。
二是不管在做什么事，要時刻記得自己是孕婦，動作都要緩慢進(jìn)行，如果發(fā)現(xiàn)自己動作過快，有點上期不接下氣時，就要放慢自己正在做的動作，調(diào)整自己的呼吸，掌握呼吸的節(jié)奏，然后停下動作休息，直到呼吸舒暢。
三是要學(xué)會減輕肺部的壓力。要減輕肺部的壓力就要用正確的方法坐好，比如坐在椅子上要坐直，挺胸，這樣才能有效的緩解肺部壓力，不能攤在椅子上，這樣會擠壓到肺部，造成肺部因壓力而呼吸困難。
四是平時應(yīng)該多多運動。呼吸困難很多時候也是因為孕晚期，孕媽媽沒有經(jīng)常運動，造成呼吸系統(tǒng)有點懶散了，經(jīng)常運動可以鍛煉肺部的力量，還能增加身體內(nèi)部機(jī)能的協(xié)調(diào)性，有效提高呼吸系統(tǒng)的能力，而且對以后的生產(chǎn)也很有幫助。
五是要調(diào)整好適合自己呼吸的睡姿。有很多時候，孕媽媽們感覺呼吸困難是在睡覺的時候，因為睡覺躺在床上，孕晚期的胎兒較大，很容易壓迫到肺部或者是呼吸系統(tǒng)，所以，孕晚期孕媽媽準(zhǔn)備睡覺的時候要以半躺的方式睡覺，就是要墊高頭部和背部，這樣半靠著的姿勢比較不會因為寶寶而影響到呼吸，也就能緩解呼吸困難了。
好了，上面文章就是小編為大家整理了一些關(guān)于孕媽媽出現(xiàn)呼吸困難的解決辦法，小編提醒廣大的女性在懷孕期間一定要多注意護(hù)理，這些不舒服的話一定要立刻去醫(yī)院進(jìn)行檢查和治療，平時這時候還需要定期去醫(yī)院做好產(chǎn)檢，這樣能夠時刻觀察腹中胎兒的動向。
