怎樣治療膝關(guān)節(jié)痛比較好？

膝蓋是人體一項(xiàng)重要的部位，是我們用來彎曲腿部的關(guān)鍵器官，因此，我們對(duì)于它的保護(hù)不容置疑。可是人漸漸的衰老下去，器官組織都會(huì)變得脆弱，一不小心碰一下，都會(huì)產(chǎn)生很嚴(yán)重的影響?？墒牵槍?duì)于膝關(guān)節(jié)困疼的問題，好多人束手無策，那么，接下來，就讓我們跟隨小編一起去認(rèn)識(shí)一下相關(guān)方面的知識(shí)了。

膝關(guān)節(jié)， 由股骨內(nèi)、外側(cè)髁和脛骨內(nèi)、外側(cè)髁以及髕骨構(gòu)成，為人體最大且構(gòu)造最復(fù)雜，損傷機(jī)會(huì)亦較多的關(guān)節(jié)。關(guān)節(jié)囊較薄而松弛，附著于各骨關(guān)節(jié)軟骨的周緣。關(guān)節(jié)囊的周圍有韌帶加固。前方的叫髕韌帶，是股四頭肌肌腱的延續(xù)(髕骨為該肌腱內(nèi)的籽骨)，從髕骨下端延伸至脛骨粗隆，在髕韌帶的兩側(cè)，有髕內(nèi)、外側(cè)支持帶，為股內(nèi)側(cè)肌和股外側(cè)肌腱膜的下延，并與膝關(guān)節(jié)囊相編織;后方有腘斜韌帶加強(qiáng)，由半膜肌的腱纖維部分編入關(guān)節(jié)囊所形成。

內(nèi)側(cè)有脛側(cè)副韌帶，為扁帶狀，起自內(nèi)收肌結(jié)節(jié)，向下放散編織于關(guān)節(jié)囊纖維層;外側(cè)為腓側(cè)副韌帶，是獨(dú)立于關(guān)節(jié)囊外的圓形纖維束，起自股骨外上髁，止于腓骨小頭。

關(guān)節(jié)囊的滑膜層廣闊，除關(guān)節(jié)軟骨及半月板的表面無滑膜覆蓋外，關(guān)節(jié)內(nèi)所有的結(jié)構(gòu)都被覆著一層滑膜。在髕上緣，滑膜向上方呈囊狀膨出約4厘米左右。稱為髕上囊。于髕下部的兩側(cè)，滑膜形成皺襞，突入關(guān)節(jié)腔內(nèi)，皺襞內(nèi)充填以脂肪和血管，叫做翼狀襞。兩側(cè)的翼狀襞向上方逐漸合成一條帶狀的皺襞，稱為髕滑膜襞，伸至股骨髁間窩的前緣。

通過小編為大家介紹的這些資料中，想必大家現(xiàn)在對(duì)于此病癥的了解也有了明確的答案。不過，在日常生活中，還是要多注意經(jīng)常鍛煉鍛煉身體，天涼了，就穿厚點(diǎn)，不要為了風(fēng)度而傷害到自己的身體。平時(shí)有空就多出去跑跑步，增強(qiáng)免疫力，讓身體得到一定的鍛煉。每天都要保持好心情。