性神經(jīng)衰弱怎么治比較好

很多男性因為性功能障礙疾病，或者是精神壓力太大的原因，所以說很容易患上性神經(jīng)衰弱這種疾病，性神經(jīng)衰弱疾病發(fā)生后對患者的影響很大，而對夫妻關(guān)系也不好，很有可能因為這個原因而出現(xiàn)很多不適的地方，性神經(jīng)衰弱了性功能就會更不好，性生活也維持不下了，那么性神經(jīng)衰弱到底該怎么來治療呢？

頻繁手淫會給性功能帶來一定的影響。反復(fù)手淫者，一次一次的性興奮、性沖動與婚后過度性生活一樣，會使身體虛弱，并有耳鳴，腰酸腿軟，頭暈?zāi)垦?，記憶力減退，智力下降等表現(xiàn)，嚴(yán)重者出現(xiàn)頻繁的夢遺泄精。

反復(fù)手淫性興奮異常，非常容易性沖動，頻繁的性沖動，頻繁的射精，必然會導(dǎo)致遺精，滑精，早泄，如果從興奮轉(zhuǎn)向抑制，則引起陽痿或勃起不堅，

反復(fù)手淫者對性的刺激，尤其對射精的刺激比較強(qiáng)烈，使婚后男子容易發(fā)生不射精。

反復(fù)手淫者有一種病態(tài)心理，遇到性感強(qiáng)一些的刺激，便情不自禁的手淫，強(qiáng)烈的手淫刺激，使射精過程明顯縮短，甚至病情發(fā)展到凡遇到性刺激，不做手淫也會情不自禁射精，這種人婚后只要與對方一接觸便射精，從而無法進(jìn)行性生活，所以應(yīng)該及早戒除為好。

第一、冷水?。豪渌拇碳び兄趶?qiáng)壯神經(jīng)系統(tǒng)，增強(qiáng)體質(zhì)。因此，神經(jīng)衰弱患者適宜于做冷水浴;在早晨起床后進(jìn)行。早期先用溫水擦身，經(jīng)過一段時間鍛煉，習(xí)慣以后改用冷水擦身，最后用冷水沖洗或淋浴，每次30秒到1分鐘左右;從夏天起可以參加游泳，如能堅持到秋冬，效果更大。

第二、散步和旅行：根據(jù)實驗研究，神經(jīng)衰弱患者作較長距離的散步(例如2-3公里)，有助于調(diào)整大腦皮層的興奮和抑制過程，減輕血管活動失調(diào)的癥狀(如頭痛、兩太陽穴跳痛等)。日常生活也有這樣的經(jīng)驗，散步后精神較振作，心情較舒暢。

第三、其它運(yùn)動：情緒較差、精神萎靡不振的患者適宜于進(jìn)行提高情緒的游戲或運(yùn)動，如乒乓球、籃球、劃船、跳繩、踢鍵子等，也宜于在戶外做輕量勞動。

改善護(hù)理

(1)使患者首先認(rèn)識到神經(jīng)衰弱的原因是精神創(chuàng)傷，而不良的個性是發(fā)病的基礎(chǔ)。對原因，進(jìn)行耐心細(xì)致的分析，若能解決問題當(dāng)然更好，若不能解決問題，可使其提高認(rèn)識能力，正確對待。特別要改造不良個性，堅信神經(jīng)衰弱是完全可以治愈的。

(2)使患者從被癥狀所吸引的過程中解脫出來，樹立樂觀的精神，消除任何緊張情緒及思想顧慮。

(3)妥善安排好工作、學(xué)習(xí)和生活，注意勞逸結(jié)合，腦力勞動和體力勞動相結(jié)合，堅持鍛煉身體，適當(dāng)參加文娛活動，既注意消極的休息(睡眠，安靜的休息等)，更應(yīng)注意積極的休息 (文體活動等)，以鞏固療效和防止再復(fù)發(fā)。

如果自己有性神經(jīng)衰弱這個疾病的話，那么在平時的生活中就要合理給自己調(diào)節(jié)自己不良的生活習(xí)慣，如果生活中有早泄或者是陽痿疾病的話，那么就要及時給自己治療，治療疾病的時候也要改善自己會有手淫的習(xí)慣，心理也要對自己有信心，讓對方對你有信心，這樣疾病的改善才可以盡快的康復(fù)。