腹脹便秘怎么治呢

便秘是消化系統(tǒng)常見(jiàn)病癥之一，主要是指排便次數(shù)減少、糞便干結(jié)、排便費(fèi)力等。當(dāng)然很多情況都會(huì)導(dǎo)致便秘的呢。在生活中，要想有個(gè)好身體，就要多鍛煉，多排泄。腹脹、便秘又是怎么一回事兒呢，我們大家在平時(shí)應(yīng)該也會(huì)有這種情況，但我們并不知道要怎么去解決。下面就給大家詳細(xì)介紹一下治療方法。

便秘，是多種疾病的一種癥狀，而不是一種病。常見(jiàn)癥狀是排便次數(shù)明顯減少，每2～3天或更長(zhǎng)時(shí)間一次，無(wú)規(guī)律，糞質(zhì)干硬。長(zhǎng)期便秘會(huì)影響脾胃的運(yùn)行，造成大腸的傳導(dǎo)失常，產(chǎn)生大量毒素堆積，會(huì)繼發(fā)腸胃不適、口臭、色斑等其他癥狀。

中醫(yī)認(rèn)為，便秘多為內(nèi)熱氣郁所致，應(yīng)虛渲熱化郁，因此消除便秘需要從根本上對(duì)身體進(jìn)行調(diào)理才可根除，切不可急于求成用一些對(duì)腸胃刺激較大的藥物。

意見(jiàn)建議：便秘的治療：輕度便秘者首先要改變不良的生活習(xí)慣，要養(yǎng)成良好的排便習(xí)慣，杜絕忍便，多吃蔬菜，主食更要粗細(xì)搭配。 嚴(yán)重的便秘者就需要治療了。

目前，治療的方法有以下幾種：

1、西藥治療，服用果導(dǎo)片，每晚睡前服用，但一般服用期不應(yīng)超過(guò)一周。如果長(zhǎng)期服用，會(huì)產(chǎn)生藥物依賴(lài)性，誘發(fā)便秘加重，并且會(huì)導(dǎo)致內(nèi)分泌紊亂，未老先衰，形成“核桃臉”。

2、中藥治療，取大黃、蘆薈或番瀉葉其中任一種，每日1-2克，泡水服用，效果比較明顯。它的主要副作用有：由于這些中藥藥性苦寒，易傷人的胃氣，使得消化吸收功能下降，這些中藥口味差，難喝，會(huì)直接影響食欲，造成營(yíng)養(yǎng)不良，并且表現(xiàn)出胃部怕涼，隱隱作痛，尤其對(duì)體弱者及老年人的影響更為明顯，停用后會(huì)使便秘加重。

3、食療，像蜂蜜、香蕉、香油、芝麻、核桃、韭菜等食物作用是比較好的，不佳之處是：大便黏膩，排便不爽。而且食用韭菜會(huì)讓人口氣和體氣變差。

對(duì)于解決便秘，這是一個(gè)習(xí)慣養(yǎng)成的問(wèn)題，建議每天早晨或每天固定的時(shí)間去如廁，還要及時(shí)改正自己的飲食習(xí)慣，不能吃辛辣食品，不能吃干的東西，要多吃水果，多吃蔬菜，多喝水。再根據(jù)以上介紹的治療方法，相信很快就會(huì)解決腹脹便秘的問(wèn)題。希望說(shuō)的這些能對(duì)大家有所幫助。世上無(wú)難事，只要你堅(jiān)持，會(huì)好的。