駝背到底可以治好嗎
我們也逐漸的成為生活當中比較普遍的一種現(xiàn)象，多數(shù)都是非疾病所致的，如果不是先天性的脊柱彎曲，平時的駝背都是由于姿勢不正確，加上不良習(xí)慣所造成的主要疾病，一般來說駝背可以治好嗎？是很多家長朋友們所問到的問題，今天我們就來為大家介紹一下想要糾正駝背有哪些方法？
駝背是比較普遍的現(xiàn)象，多數(shù)的疾病并非疾病所致，而是長期的不良姿勢，所以矯正駝背也要從矯正姿勢開始。
第一，體會正確姿勢的要領(lǐng)。可以用芭蕾形體訓(xùn)練的方法，腳跟并攏，雙腳外開180度，成“一”字。矯正駝背最簡單的方法就是后背貼墻站立，這是時裝模特日常訓(xùn)練。還可以將前腳墊高來進行，比如腳掌踩一本書(厚度20毫米以上)，經(jīng)常進行這樣的站姿練習(xí)，可以逐漸矯正駝背，這也是舞蹈形體訓(xùn)練的一種新方法，是有科學(xué)依據(jù)的。
第二，使用形體矯正鞋。形體矯正鞋也叫形體訓(xùn)練鞋，這種鞋是前高后低的，和前面所述將前腳墊高矯正駝背的方法是相同的，只是這樣方法更簡便，更生活化和經(jīng)常化，便于長期堅持。
這樣的鞋在國外很普遍，在歐美地區(qū)稱為“地球鞋”，在香港被稱為“瘦身健體鞋”，形體訓(xùn)練鞋在外觀上與普通的鞋基本相同，可以作為日常生活用鞋。另外睡覺可以試著去做正之本拉伸：仰臥，雙腳分開與肩同寬，膝關(guān)節(jié)屈起并攏，雙手上舉過頭平放，掌心向上或者向內(nèi)掌心相對。
最初雙臂伸不直也沒關(guān)系，保持時間越長效果越好。正之本拉伸可有效矯正頸部和肩背部的姿態(tài)，對頸椎病和駝背的效果顯著，明顯優(yōu)化頸肩部線條，拉長頸部。
多數(shù)的駝背和生活的可不習(xí)慣息息相關(guān)，比如說現(xiàn)在的孩子經(jīng)常會趴著寫作業(yè)，都成為了影響駝背的一個主要原因，多數(shù)出現(xiàn)脊柱側(cè)彎多數(shù)和趴著寫作業(yè)坐姿不正確有很大的關(guān)系。
