身體虛弱性生活怎么辦
性生活是促進(jìn)夫妻之間的感情的一種方式，也是人們培育下一代需要進(jìn)行的必備過程。然而每個(gè)人都有煩惱，只是煩惱的事物不同而已，有的人的煩惱卻和性生活有關(guān)。性生活的快樂與否其實(shí)也和人們的身體素質(zhì)有很大關(guān)系，身體好，性生活也非常愉快。下面就來說說身體虛弱性生活怎么辦？
房勞過度的主要癥狀表現(xiàn)為腰膝酸軟、精神萎靡等身體虛弱、臟腑功能減退或未老先衰的癥狀。房勞過度可導(dǎo)致耗傷腎氣，導(dǎo)致不育、早衰和削弱自衛(wèi)能力，導(dǎo)致疾病出現(xiàn)以及學(xué)習(xí)、工作效率低下。正常的性生活有助于身體健康，促進(jìn)夫妻間感情融洽，但是過多的性生活會(huì)損害身體，使身體容易產(chǎn)生其他疾病。
小貼士
房事過勞者應(yīng)注意：
1．節(jié)制性生活次數(shù)，不要縱欲無度。
2．勞逸結(jié)合，戒除手淫等不良習(xí)慣。
3．調(diào)暢情志，加強(qiáng)鍛煉，增強(qiáng)自身體質(zhì)。
4．身體虛弱或病后，不可憑借補(bǔ)藥勉力行房。
5．飲食有節(jié)，起居有常，平時(shí)多食高蛋白和富含微量元素的食物。
按摩主穴
按揉命門穴
位置：腰部，第二腰椎棘突下緣的凹陷中。按摩方法：被按摩者俯臥，按摩者用大拇指順時(shí)針方向按揉2分鐘，然后逆時(shí)針方向按揉2分鐘，局部有酸脹感為佳。
以上就是身體虛弱性生活怎么辦的問題的答案，身體虛弱的人，在房事方面其實(shí)也并不是很愉快，很多夫妻關(guān)系都因?yàn)樾陨畹貌坏綕M足而不和，所以身體素質(zhì)的好壞對性生活來說是非常重要的。如果身體實(shí)在不好，其實(shí)建議暫時(shí)不要有性生活，治療比較重要。
