腦梗塞鍛煉的方法

腦梗塞，是比較常見(jiàn)的疾病，此病的發(fā)病率較高，致死率也比較高，嚴(yán)重的影響了人類(lèi)的生命健康。而腦血栓在治療之后還是需要康復(fù)的，而鍛煉是最快能康復(fù)的，但是鍛煉的方法也是非常的講究的，需要正確的方法，究竟腦梗塞鍛煉的方法是什么呢？請(qǐng)看下文介紹吧！

腦梗塞病人功能鍛煉 [被動(dòng)活動(dòng)]適宜神志清楚和意識(shí)障礙病人，每日可進(jìn)行2-3次。

1、肩關(guān)節(jié)屈、伸、外展、旋內(nèi)、旋外等，以病人能耐受為度，昏迷病人最大可達(dá)功能，不能用力過(guò)大，幅度由小到大，共2-3分鐘為宜，防肩關(guān)節(jié)脫位。

2、肘關(guān)節(jié)屈伸、內(nèi)旋、外旋等，用力適宜，頻率不可過(guò)快，共2-3分鐘。

3、腕關(guān)節(jié)背屈、背伸、環(huán)繞等。各方位活動(dòng)3-3次，不可用力，以免骨折。

4、手指各關(guān)節(jié)的屈伸活動(dòng)、拇指外展、環(huán)繞及與其余4指的對(duì)指，每次活動(dòng)時(shí)間為5分鐘左右。

5、髖關(guān)節(jié)外展位、內(nèi)收位、內(nèi)外旋位，以病人能耐受為宜，昏迷病人外展15-30度，內(nèi)收、內(nèi)旋、外旋均為5度左右，不可用力過(guò)猛，速度適中，共活動(dòng)2-3分鐘，各方位活動(dòng)2-3次為宜。

6、膝關(guān)節(jié)屈、伸位，旋內(nèi)、旋外等，共活動(dòng)4-5分鐘。

7、踝關(guān)節(jié)跖骨、跖伸、環(huán)繞位等，共活動(dòng)3分鐘。

8、趾關(guān)節(jié)各趾的屈伸及環(huán)繞活動(dòng)，共4-5分鐘。

1、雙手插握：助病人將患手五指分開(kāi)，健手拇指壓在患手拇指下面，其余4指相應(yīng)交叉，并盡量向前伸直肘關(guān)節(jié)，以健手帶動(dòng)患手上舉，在30度、60度、90度、120度時(shí)，可視情況要求病人保持5-15分鐘左右，要求病人手不要晃動(dòng)，不要憋氣或過(guò)分用力。

2、橋式運(yùn)動(dòng)：病人平臥，雙手平放于身體兩側(cè)或上舉，雙足抵于床邊，助手

壓住病人雙膝關(guān)節(jié)，盡量使臀部抬離床面，并保持不搖晃，兩膝關(guān)節(jié)盡量并攏。做此動(dòng)作時(shí)，抬高高度以病人最大能力為限，病人不要過(guò)分用力、憋氣

等，保持平靜呼吸，時(shí)間可從2秒開(kāi)始，減至1-2分鐘，每日可做2-3次每次5下。

3、床上移行：病人以健手為著力點(diǎn)，健肢為支點(diǎn)在床上進(jìn)行上下移行。健手握緊床頭欄桿，健肢助患肢直立于床面，臀部抬離床面時(shí)順勢(shì)往上或往下做移動(dòng)，即可自行完成床上的移動(dòng)。如病人健手力量達(dá)到5級(jí)，病人以手抓住床邊護(hù)欄，健足插入患肢膝關(guān)節(jié)下向健側(cè)或患側(cè)翻身。

以上就是關(guān)于腦梗塞鍛煉的方法是什么的介紹了，希望大家再看過(guò)之后，能夠?qū)δ敲从兴鶐椭?。腦梗塞雖然嚴(yán)重威脅著人類(lèi)的身體健康，但是只要我們做好預(yù)防措施，平時(shí)注意飲食健康，多加鍛煉，會(huì)大大減少我們患腦梗塞的幾率的。