手指彎曲關節(jié)響怎么辦？
我們現(xiàn)在在公共場合比如車站，我們可以看到一些候車的人坐在那里無聊就會整自己的手指我們人是自己的手指彎曲然后用另一只手使勁摁一下就會出現(xiàn)響聲，這種響聲故意的所以大家不會在意但是我們有一些經(jīng)常手來工作的朋友比如我們學生連續(xù)長時間寫字之后伸直我們的手指就會聽到我們手指響的聲音，那么遇到這種情況我們怎么辦呢？
一個動作保持久了，動的時候我們的關節(jié)有時會發(fā)出響聲，特別是肩膀和膝關節(jié)，而有些人喜歡擠壓手指發(fā)出響聲，那么，為什么我們的關節(jié)會發(fā)出響聲？關節(jié)是骨與骨之間的連接處，正因為有它們的存在。動物才能夠四處活動，因此關節(jié)非常重要。關節(jié)會發(fā)出響聲，可以發(fā)出爆音、斷裂聲、磨擦聲、折斷聲等。其中最常見的是斷裂聲，可發(fā)生在指關節(jié)、膝關節(jié)、踝關節(jié)、背部和頸部。電影里經(jīng)常出現(xiàn)這樣的鏡頭，打斗前扭扭脖子，發(fā)出斷裂的聲音。關節(jié)響有幾個原因：
1、氣體逸出
關節(jié)中存在著起潤滑作用的關節(jié)液，液體中有氧氣、氮氣和二氧化碳。當擠壓關節(jié)時，關節(jié)囊伸縮后，氣體快速釋放，形成氣泡，就有了響聲。這個機制是防止再次擠壓關節(jié)的，因為要等氣體返回關節(jié)液里才能再次擠壓。
2、關節(jié)、肌腱和韌帶活動
活動的時候，如果姿勢和位置不對，就會出現(xiàn)響聲。這也是在提醒人，位置不對了。
3、粗糙的表面
出現(xiàn)關節(jié)炎后，因為光滑的軟骨損失而出現(xiàn)粗糙的表面，摩擦的時候會出現(xiàn)響聲。
前者點是生理性的關節(jié)響，最后一點才算不正常狀態(tài)，但是年齡增長的原因，也不算病態(tài)。
上面講的是客觀存在的現(xiàn)象，關節(jié)響還有主觀存在的現(xiàn)象，因為有人特別喜歡擠壓手指，發(fā)出脆脆的聲音。于是長期以來有一種說法，這樣做會導致關節(jié)炎。但并沒有證據(jù)支持，2011年一項研究比較了擠壓關節(jié)和不擠壓關節(jié)者的指關節(jié)情況，結論是不管擠壓了多少年和多么頻繁，并不會導致指關節(jié)炎。其他研究的結果也是一致的。
有一位叫Donald Unger的醫(yī)生在60年間每天都用右手擠壓左手指關節(jié)，結果一點不良后果都沒有，他因此于2009年因為這么長時間地用自己的手來做實驗而獲得搞笑諾貝爾醫(yī)學獎。
正常情況下，關節(jié)響是正常的，什么事都沒有。不管什么原因造成的，關節(jié)響本身用不著治療，因為關節(jié)響不會在日后引起什么問題，而且也沒有特別的鍛煉或者補充劑可以預防關節(jié)響。
真正值得注意的是當關節(jié)響的同時出現(xiàn)疼痛，或者關節(jié)響伴有腫大，這兩種情況都需要去看醫(yī)生，特別是膝關節(jié)。 我們長時間保持一種姿勢之后我們在換姿勢的時候就會感到非常困難，感覺自己的關節(jié)已經(jīng)僵了，然后我們隨之就會聽到我們關節(jié)響的的聲音，這時大家不必過于緊張及時活動一下我們關節(jié)就行了。
