站久了腰痛怎么辦？

說(shuō)起腰痛大家其實(shí)都非常的熟悉吧，因?yàn)楝F(xiàn)在真的很多人都有腰痛的毛病，造成腰痛的原因也很多，很復(fù)雜。腰痛也有按照位置分的，每個(gè)地方造成的原因不同，所帶來(lái)的后果和影響的是有差別的，有的比較輕微的，有的也比較嚴(yán)重，現(xiàn)在就讓小編我?guī)Т蠹襾?lái)認(rèn)識(shí)下左邊的腰痛是怎么回事。

腰痛是以腰部一側(cè)或兩側(cè)疼痛為主要癥狀的一種病證。西醫(yī)的腎臟疾病、風(fēng)濕病、腰肌勞損、脊椎及脊髓疾病等所致腰痛，腰肌勞損的特征是腰部姿勢(shì)不正，腰椎向前弓，骨盆前傾，走路撅屁股。腰部僵硬，起床的時(shí)候最重，活動(dòng)后逐漸減輕。

1.姿勢(shì)不良，對(duì)于坐、站、躺或運(yùn)動(dòng)不正確造成，酸痛的范圍相對(duì)來(lái)說(shuō)要廣泛。

2.創(chuàng)傷未愈，對(duì)于慢性肌肉拉傷也會(huì)造成腰酸背痛。

3.感染、發(fā)炎。脊椎內(nèi)結(jié)核或者細(xì)菌感染、僵直性或者風(fēng)濕性脊椎炎都可讓人覺(jué)得腰酸背痛。

4.腰椎間盤突出。腰椎間盤受壓 ，導(dǎo)致纖維環(huán)受損，髓核突出，突出的髓核擠壓神經(jīng)，造成腰酸背痛。

5.骨質(zhì)疏松。骨質(zhì)密度降低，會(huì)讓脊柱體塌陷，駝背，輕者會(huì)讓人感覺(jué)腰酸背痛，嚴(yán)重有跌坐感。

根據(jù)自己的疼痛癥狀以及個(gè)人情況來(lái)判斷是屬于哪種原因造成。對(duì)于姿勢(shì)不良，就要糾正這些，創(chuàng)傷未愈可以采用熱敷和按摩來(lái)治療。對(duì)于感染、發(fā)炎要時(shí)常休息，但不要太久不動(dòng)，感染發(fā)炎也會(huì)給關(guān)節(jié)造成負(fù)擔(dān)，促使關(guān)節(jié)軟骨被磨損。腰椎引起的疼痛，就要修復(fù)纖維環(huán)。骨質(zhì)疏松，要注意補(bǔ)鈣。

以上就是小編給大家總結(jié)的左邊腰痛的一些原因，和一些如何避免出現(xiàn)腰痛的簡(jiǎn)單可行的方法，在我們?nèi)粘?a href="http://14april14hrs.com/sh/" target="_blank" class="keylink">生活中，不管是走路的姿勢(shì)還是坐姿，睡姿都要端正這樣可以減少腰痛的機(jī)率，不過(guò)親們平時(shí)還是要多去戶外運(yùn)動(dòng)運(yùn)動(dòng)。