骨質(zhì)增生的疾病多長時(shí)間能好

骨質(zhì)增生的疾病是一種慢性的疾病，這樣的疾病主要是在平時(shí)的時(shí)候不注意引起的，患者嚴(yán)重的時(shí)候會(huì)出現(xiàn)特別疼痛的癥狀，這樣的疾病在進(jìn)行治療的時(shí)候最有效果的方法就是手術(shù)的治療了，不過骨質(zhì)增生的疾病多長時(shí)間能好就要看具體的情況，每個(gè)人的病情不一樣治療的方法也不一樣，需要的時(shí)間也不一樣。保守治療主要是以下方法。

1、保健按摩：是一種保健性的自我按摩運(yùn)動(dòng)，可采用坐位或站位，用雙手掌及各指自上而下在腰部進(jìn)行按摩，力量由輕而重，直至局部發(fā)熱，再用雙手推拿腰部2~3分鐘，以促進(jìn)腰部的血液循環(huán)，緩解肌肉的僵硬和緊張。

2、保持良好的站立姿勢(shì)：站立時(shí)正確的姿勢(shì)應(yīng)是：雙膝關(guān)節(jié)微屈，臀大肌輕度收縮，自然收縮腹肌，腰椎輕度變直，減少腰骶角，增加脊柱支撐力，預(yù)防腰椎間盤的損傷。

3、保持良好的坐位：長期采取坐位工作與學(xué)習(xí)者，應(yīng)選擇可調(diào)式靠背椅使坐位時(shí)腰部有所依靠，減輕腰部負(fù)擔(dān)，連續(xù)坐位姿勢(shì)超過1小時(shí)者，應(yīng)起立活動(dòng)一下腰部，防止腰部的肌肉勞損，小關(guān)節(jié)移位，椎間盤損傷。

4、選擇良好的睡床：人的一生有1/3的時(shí)間是在床上度過的，因此選擇一張良好的床是非常重要的。建議睡硬、半硬床，不主張選擇軟鋼絲床，人體仰臥時(shí)軟床可使腰椎的生理曲度發(fā)生改變，側(cè)臥時(shí)脊柱側(cè)彎，從而增加腰椎骨質(zhì)增生癥的患病機(jī)率。

5、減少腰部受傷、受潮。

骨質(zhì)增生的疾病在平時(shí)進(jìn)行治療的時(shí)候主要是保守的治療，這樣的治療方法只能是緩解病情，并不會(huì)使病情得到根治，只有進(jìn)行手術(shù)的治療才會(huì)在短時(shí)間內(nèi)得到治愈，有這種疾病的患者要到醫(yī)院進(jìn)行檢查，根據(jù)自身的情況選擇合適的治療方法。