突然頭疼頭暈怎么辦？

人有時(shí)候會(huì)因?yàn)橐恍┰蜃屪约和蝗坏念^疼頭暈起來(lái)，讓自己特別的難受。一時(shí)間什么都做不了。遇到這種情況時(shí)，我們首先一定要淡定，然后找一些解決的辦法來(lái)緩解這些癥狀。由于是突然間發(fā)生的，那有哪些方式是比較直接，簡(jiǎn)單，有效的呢，這對(duì)患者來(lái)說(shuō)是非常重要的，下面我們就給大家介紹幾種常見(jiàn)的方法。

1、冰袋冷敷：將冰塊放在冰袋里或用毛巾包好，敷在頭疼部位。等冷卻的頭部血管收縮后，癥狀自然會(huì)減輕

2、頭纏毛巾：看起來(lái)可能會(huì)很可笑，不過(guò)這的確是治療偏頭疼的好方法。疼痛時(shí)，使用毛巾或柔軟的布條松緊適宜地纏在太陽(yáng)穴周圍，如此可達(dá)到抑制血管擴(kuò)張、緩解疼痛的目的。 誘發(fā)偏頭疼的因素很多，所以患者切不可隨意用藥，一定要到醫(yī)院確診后，在醫(yī)生指導(dǎo)下用藥，才能起到良好的作用

3、躺下來(lái)休息一會(huì)兒：如果有條件的話，在偏頭疼發(fā)作時(shí)，不妨在光線較暗、四周安靜的房間里休息一會(huì)兒，一般來(lái)說(shuō)，只要睡上半個(gè)小時(shí)，偏頭痛就會(huì)有所減緩。

4、按摩頭部：對(duì)頭部進(jìn)行力度適中的按摩，是緩解偏頭疼的有效方法。太陽(yáng)穴是偏頭痛按摩的重要穴道，你可以用食指來(lái)按壓，可以用拳頭在太陽(yáng)穴到發(fā)際處輕輕來(lái)回轉(zhuǎn)動(dòng)按摩。

5、飲用磚牌養(yǎng)生茶：磚牌養(yǎng)生茶中的物質(zhì)對(duì)緩解偏頭疼有效果，所以，可以適量地飲用磚牌養(yǎng)生茶來(lái)克服嚴(yán)重的偏頭疼。

6、靜心冥想：使用瑜珈和冥想是治療偏頭疼的新方法。你可以購(gòu)買(mǎi)一盤(pán)此類的CD，在頭疼發(fā)作時(shí)隨著音樂(lè)閉目冥想一會(huì)，讓大自然的和諧之音使你忘卻病痛。

上面所講的就是有關(guān)“突然頭疼頭暈怎么辦？”知識(shí)的介紹，相信通過(guò)上述的詳細(xì)的介紹，大家對(duì)于突然頭疼頭暈怎么辦？有一定的了解了，因此，建議大家不管自己有沒(méi)有頭疼頭痛的情況發(fā)生，這些急救的方法也一定要多看看，記在心里，這樣在日常的生活中，如果遇到頭疼頭痛的情況時(shí)就可以積極的按照上面的方式去做，既幫助了別人也幫助了自己。