脾虛怎么辦？
在我們生活中很多人都知道在腎虛的時(shí)候該如何調(diào)理，不論是藥物治療還是飲食調(diào)理相信大家都有一套理論。不過(guò)要是說(shuō)起脾虛該怎么治療的話相信大對(duì)數(shù)人都是不了解的。和腎虛一樣，脾虛發(fā)作的時(shí)候?qū)ξ覀兊纳眢w同樣有影響，所以今天小編就從飲食上來(lái)說(shuō)一下入戶治療脾虛。
1、粳米粥
粳米50克，葡萄干10克，以適量清水先煮粳米至九成熟，加入葡萄干，共同燉煮至稀爛即可。
2、香菇牛肉湯
香菇10克泡好，瘦牛肉30克先用粉面裹好，湯沸后入香菇，再撥進(jìn)牛肉片，同時(shí)點(diǎn)入適量味精、食鹽、香油，煮沸后即可。
3、炒牛肚土豆絲
熟牛肚50克切絲，土豆(馬鈴薯)80克，切絲后以清水淘洗掉表面淀粉，油鍋熱后加入少許蔥絲和碎蒜，遂入肚絲土豆絲爆炒，并點(diǎn)入適量牛肉湯和鹽、味精，土豆絲丸成熟即可。
4、扁豆餡包子
鮮扁豆兩份，雞肉一份，剁碎后加鹽、味精、鮮姜汁和花椒水拌勻作餡，以小麥粉起面作皮，捏成包子后，置籠中，旺火蒸20分鐘。
5、百合粥
百合、蓮子、薏米各適量，同煮粥，加冰糖或白糖調(diào)味食用。
6、栗子煲粥
栗子肉20～30克，大米100克，同煮，加白糖或油鹽調(diào)味食用。
7、荔枝粥
去核干荔枝5～15枚，大米100克，同煮粥，加白糖適量食用。
8、荔枝淮山蓮子粥
干荔枝肉50克，淮山藥、蓮子各10克(搗碎)，煮軟，加大米100克，共煮粥，食用。
不論是腎虛還是脾虛，在調(diào)理的時(shí)候是需要一個(gè)漫長(zhǎng)過(guò)程的，小編之所以只提到了飲食療法主要是因?yàn)殚L(zhǎng)期吃藥的話對(duì)我們的身體是有副作用的。因此如果你也被診斷為脾虛而不像吃藥的話，不妨嘗試一下小編推薦的食療方法吧！
