眼睛疼有什么辦法解決

眼睛作為人體最為重要的器官和部位之一，大家一定要特別保護(hù)好。但是很多人都會(huì)碰到眼睛問題，其中比較多的就有眼睛疼痛，眼睛干澀，有眼睛酸脹等等。那么眼睛疼有什么辦法？大家對(duì)于眼睛疼的了解一定都不多，所以沒有辦法很好地解決眼睛疼。那么下面就給大家介紹眼睛疼有什么辦法？

（1）對(duì)于顯示器來講，刷新率，最好設(shè)置成85mhz以上。這樣對(duì)眼睛比較好，這樣眼睛不容易疲勞，看上去不會(huì)那么閃。方法是在桌面點(diǎn)右鍵，進(jìn)入 “設(shè)置” 點(diǎn) “高級(jí)” 然后點(diǎn)“監(jiān)視器”，然后設(shè)置刷新率

（2）周圍的光線不要太弱，在黑暗或者弱光下看電視或者使用電腦都極容易損傷我們的視紫質(zhì)，從而使眼睛疲勞，視力下降。

（3）保持良好的工作姿勢。保持一個(gè)最適當(dāng)?shù)淖藙?，使雙眼平視或輕度向下方（15度為宜）注視熒光屏，這樣可使頸部肌肉放松，并使眼球暴露于空氣中的面積減小到最低。

（4）避免長時(shí)間連續(xù)操作電腦，通常連續(xù)操作1小時(shí)要休息5～10分鐘。休息時(shí)可以看看遠(yuǎn)處，使眼睛充分放松。

（5）如果出現(xiàn)眼睛很痛要馬上停止操作電腦，滴上眼藥水閉目養(yǎng)神。做一下眼保健操。

（6）平時(shí)可以多轉(zhuǎn)眼球，增強(qiáng)眼睛的機(jī)能。喝金盞花、決明子或者綠茶水，即防止輻射又有利健康。

眼睛疼有什么辦法在上面已經(jīng)給大家介紹了，這些方法都是很普通，很簡單，但是同時(shí)又是特別有效的。大家按照上面這些方法，注意眼睛的用眼健康，以及注意眼睛的衛(wèi)生保護(hù)。除了這些方法之外，大家也要多吃一些利于眼睛健康的食物，經(jīng)常做一些眼保健操。