夏天容易出汗是什么原因造成的呢？

我們每個(gè)人的體質(zhì)都是不一樣的，而且差距也很大，有的人的體質(zhì)就比較容易出汗，尤其是在天氣比較熱的夏季，身體出汗問(wèn)題特別的嚴(yán)重，就算是坐著不動(dòng)，汗水也會(huì)從臉頰上流下來(lái)，所以這些人在夏季的時(shí)候都很少運(yùn)動(dòng)，因?yàn)橐贿\(yùn)動(dòng)流汗就會(huì)很多，需要大量補(bǔ)水，這里小編就和大家一起找找夏天容易出汗都是什么原因?qū)е碌摹?/p>

夏天人的陽(yáng)氣蒸騰在表，出汗能把自己濁的東西排出體外，有利于我們的身心健康，汗液排出后，既有調(diào)節(jié)體溫的作用，又可排出部分代謝廢物。而現(xiàn)代社會(huì)中，人們長(zhǎng)期處于穩(wěn)定的溫度環(huán)境中，汗腺幾乎被閑置起來(lái)，即使在夏季也愛(ài)孵空調(diào)不常出汗，這對(duì)健康有害無(wú)益。

夏季新陳代謝旺盛，如果不通過(guò)汗腺出汗，體內(nèi)代謝的廢物只好通過(guò)尿液等途徑排泄，這就會(huì)增加腎臟的負(fù)擔(dān)。另外，長(zhǎng)期不出汗，汗腺閑置也會(huì)失靈，因此該出汗的時(shí)候要出汗，對(duì)身體健康有益。

夏季人體出汗易缺鉀：

夏季人體缺鉀原因有三：

一是人體在夏季大量出汗，汗液中除了水分和鈉以外，還含有一定量的鉀離子。

二是夏季人們的食欲減退，從食物中攝取的鉀離子相應(yīng)減少，這樣會(huì)造成鉀的攝入不足。

其三，天氣炎熱，人體消耗能量增多，而能量代謝需要鉀的參與。

按摩足三里養(yǎng)生穴可止汗：

常按摩足三里穴，可以起到調(diào)虛、養(yǎng)脾胃的養(yǎng)生保健作用。足三里穴是足陽(yáng)明胃經(jīng)的主要穴位之一，是強(qiáng)壯身心的大穴。中醫(yī)認(rèn)為，按摩足三里能調(diào)節(jié)機(jī)體免疫力、增強(qiáng)抗病能力、調(diào)理脾胃、補(bǔ)中益氣、通經(jīng)活絡(luò)、疏風(fēng)化濕、扶正祛邪?，F(xiàn)代醫(yī)學(xué)認(rèn)為，按足三里對(duì)腎上腺皮質(zhì)系統(tǒng)功能有雙向良性調(diào)節(jié)作用，可提高機(jī)體防御疾病的能力。

夏季出汗比較多主要是由于身體缺鉀造成的，所以大家平時(shí)要注意自己的飲食，多食用一些富含有鉀元素的食物是最好的。另外，夏季要適當(dāng)?shù)亩嘌a(bǔ)充一些水分，碳酸飲料類(lèi)的要少喝一些，白開(kāi)水或者是淡鹽水都是很好的選擇，如果覺(jué)得沒(méi)有味道，也可以泡點(diǎn)檸檬片來(lái)喝。