葉酸代謝障礙高度風(fēng)險是什么？
很多人應(yīng)該不知道什么是葉酸代謝障礙吧？葉酸代謝障礙是一種需要引起重視的疾病，這類疾病會引起高度風(fēng)險，影響我們的日常生活。 葉酸代謝障礙這類情況在一些準(zhǔn)媽媽身上是比較常見的，在懷孕期間需要諸事小心，因此這類情況一定要盡快進行治療。那么葉酸代謝障礙高度風(fēng)險又是什么？
葉酸是一種水溶性B族維生素，化學(xué)名蝶酰谷氨酸。葉酸在新鮮綠葉蔬菜中含量最多，肝、腎、酵母和蘑菇中也較多。食物烹調(diào)、腌制及儲存過久等均可被破壞，尤其是加水煮沸，損失量尤大。食物中的葉酸以蝶酰多聚谷氨酸的形式存在，要經(jīng)過膽汁和小腸中的γ-谷氨基羧肽酶，水解成蝶酰單谷氨酸和二谷氨酸始能吸收，吸收部位主要在近端空腸。吸收的葉酸，以N5-甲基四氫葉酸的形式存在于血中，和白蛋白疏松結(jié)合運輸。
準(zhǔn)備受孕之前，準(zhǔn)媽媽準(zhǔn)爸爸除了基本的戒煙、戒酒之外，還必須保持一份愉快的心情，而準(zhǔn)媽媽最好在準(zhǔn)備懷孕的前3個月開始攝取葉酸。根據(jù)研究指出在懷孕前開始每天服用400μg的葉酸，可降低70%的新生兒神經(jīng)管缺陷(NTDs)發(fā)生機率。因此，準(zhǔn)備懷孕的女性們，應(yīng)在懷孕前就開始每天服用400μg的葉酸。
另外，懷孕期的準(zhǔn)媽媽們，正確地攝取維他命是很重要的，復(fù)合維他命(含豐富的維他命A、B6、B12、C、葉酸)和綜合礦物質(zhì)(要含有1000mg的鈣、500mg的鎂)，對預(yù)防寶寶的腦部、神經(jīng)缺陷也非常重要。
看了這么多是不是覺得葉酸在我們的身體中起了重要的作用呢？不管是兒童，還是孕婦還是老人，都需要依賴葉酸，因此葉酸對我們都很重要。小編認(rèn)為尤其孕婦，更應(yīng)該注意葉酸的代謝，不管是對自己還是對他孩子的智力發(fā)育。
