低血壓高血壓怎么辦？
血壓指的是人體血液的壓強(qiáng)，如果血壓的壓強(qiáng)太大會(huì)使得血管擴(kuò)張，如果血壓太低會(huì)造成血管被壓迫，血壓不穩(wěn)定的話，血管經(jīng)常這樣收縮，是很容易造成血管硬化以及血管破裂的，所以保持血壓的穩(wěn)定是很重要的，雖然高血壓大家都很熟悉，但是低血壓其實(shí)也是一種疾病，那么低血壓到底應(yīng)該如何進(jìn)行治療呢？
患輕度低血壓的年輕女子無(wú)需藥物治療，主要的應(yīng)對(duì)方法有：
早上起床時(shí)緩慢改變體位，以緩解低血壓癥狀。
熱水澡可加強(qiáng)血液循環(huán)，改善低血壓癥狀，水溫以43攝氏度左右為佳，但洗澡時(shí)間不易過(guò)長(zhǎng)，5分鐘左右即可。
多鍛煉身體，但不可以做體位變動(dòng)過(guò)大的運(yùn)動(dòng)，運(yùn)動(dòng)量也不宜過(guò)大，以步行、慢跑、游泳為宜，而且要保證運(yùn)動(dòng)后不會(huì)氣喘吁吁。
慎用安眠類(lèi)藥物，這類(lèi)藥物不但能抑制大腦皮層，也能使血壓降低，產(chǎn)生低血壓反應(yīng)。
多喝水，較多的水分進(jìn)入血液后可增加血容量，從而提高血壓。
具有低血壓趨向者，若營(yíng)養(yǎng)不足，將會(huì)加劇這一癥狀，加強(qiáng)營(yíng)養(yǎng)則可使血壓接近正常值。中國(guó)傳統(tǒng)養(yǎng)生醫(yī)學(xué)認(rèn)為，多吃生姜、桂圓、紅棗、核桃、人參、山藥、百合等滋補(bǔ)的食物，有助改善低血壓。此外，適當(dāng)喝些低度酒也能提升血壓。
與高血壓相反，低血壓適宜選擇一些高鈉、高膽固醇飲食，食鹽每日需攝入12—15克。含膽固醇多的腦、肝、蛋、魚(yú)卵等食物，有利于提高血膽固醇濃度，增加動(dòng)脈緊張度，使血壓上升。
不要常吃芹菜、冬瓜、綠豆、山楂、苦瓜、海帶等降壓利尿的食物。
按照文章中介紹的方法，是可以進(jìn)行血壓情況的調(diào)節(jié)的，低血壓和高血壓的危害性都是很大的。所以如果有低血壓的患者，也需要按照文章中介紹的方法進(jìn)行身體的調(diào)理。飲食調(diào)理和藥物治療是比較常見(jiàn)的方法，但是也要注意通過(guò)運(yùn)動(dòng)來(lái)增加身體的素質(zhì)。
