彎腰后腰疼是怎么回事
近期很多人都出現(xiàn)了一彎腰就后腰疼的情況，這給人的日常生活帶來(lái)了極大的困擾，彎腰后腰疼是怎么回事呢？遇到這種情況的時(shí)候該怎么辦？我想這一定是許多人心中的疑惑，今天我就來(lái)告訴大家彎腰后腰疼的原因，如果你也正被此類疾病所困擾著的話，就趕緊來(lái)看看下面的內(nèi)容了解一下吧。
當(dāng)用力彎腰、挑重物或舉重物之后，突然發(fā)生腰痛，且腰椎兩旁肌肉發(fā)生痙攣而有觸痛，提示可能為急性腰扭傷或腰肌勞損。腰肌勞損的腰痛是可以預(yù)防的，首先要加強(qiáng)鍛煉，提高身體素質(zhì)。特別是長(zhǎng)年坐著的人，腰背肌肉比較薄弱，容易損傷。因此，應(yīng)有目的地加強(qiáng)腰背肌肉的鍛煉，如做一些的屈、后伸、左右腰部側(cè)彎、回旋以及仰臥、起坐的動(dòng)作，使腰部肌肉發(fā)達(dá)有力，韌帶堅(jiān)強(qiáng)，關(guān)節(jié)靈活，減少生病的機(jī)會(huì)。
1、急性腰扭傷后及長(zhǎng)期反復(fù)的腰肌勞損。
2、治療不及時(shí)、處理方法不當(dāng)。
3、長(zhǎng)期反復(fù)的過(guò)度腰部運(yùn)動(dòng)及過(guò)度負(fù)荷，如長(zhǎng)時(shí)期坐位、久站或從彎腰位到直立位手持重物、抬物，均可使腰肌長(zhǎng)期處于高張力狀態(tài)，久而久之可導(dǎo)致慢性腰肌勞損。
4、慢性腰肌勞損與氣候、環(huán)境條件也有一定關(guān)系，氣溫過(guò)低或濕度太大都可促發(fā)或加重腰肌勞損。
以上的內(nèi)容就是對(duì)彎腰后腰是怎么回事呢這個(gè)問(wèn)題的解答了，我想現(xiàn)在大家一定都已經(jīng)看明白了，既然我們已經(jīng)知道了疾病的病因，那么就應(yīng)該在平常的生活當(dāng)中做好預(yù)防工作，這樣才能遠(yuǎn)離疾病帶來(lái)的困擾。
