高血脂高血糖高血壓怎么辦呢？

對(duì)于高血脂，在現(xiàn)在的社會(huì)中也是比較常見的一種病癥。但是大家有真正了解這個(gè)癥狀嗎。相信很多人都不知道，知道也是一知半解。高血脂也會(huì)引起高血壓，對(duì)于我們的心臟也是有一定的影響的，就需要我們?nèi)ブ罏槭裁磿?huì)出現(xiàn)高血脂，又應(yīng)該如何去治療這個(gè)病癥。

合理的膳食結(jié)構(gòu)，高血脂癥的飲食原則是“四低一高”即低熱量、低脂肪、低膽固醇、低糖、高纖維膳食。

1.控制熱量的攝入，每人每天的熱量攝入應(yīng)控制在294卡/公斤體重內(nèi)，控制動(dòng)物脂肪和膽固醇的攝入量也應(yīng)十分嚴(yán)格，每人每天不宜超過300毫克，盡量不吃或少吃動(dòng)物內(nèi)臟，蛋類每天不超過一個(gè)，應(yīng)提倡吃含有花生油的植物油。宜多選用奶類、魚類、豆類、瘦肉、海產(chǎn)品、蔬菜、水果等。

2.食鹽的攝入，每人每天應(yīng)少于8克。

科學(xué)的生活方式

高血脂的防治還要注意生活方式要有規(guī)律性，適當(dāng)?shù)膮⒓芋w育運(yùn)動(dòng)(運(yùn)動(dòng)食品)和文娛活動(dòng)，不吸煙、不酗酒、避免精神緊張，并要保持良好的心態(tài)。

定期體檢

45歲以上者肥胖者、高脂血癥家族史者、經(jīng)常參加應(yīng)酬者、精神高度緊張者，都屬高發(fā)人群，建議每年應(yīng)檢查一次血脂。

藥物調(diào)節(jié)

調(diào)脂治療最根本的目的是預(yù)防延緩冠心病、腦中風(fēng)等疾病的發(fā)生。當(dāng)通過合理調(diào)整飲食結(jié)構(gòu)、改變不良生活習(xí)慣、加強(qiáng)體育鍛煉后，仍不能使血脂降至理想水平時(shí)，就必須用藥物治療，治療高脂血癥必須長期服藥。

許多天然藥物和食品具有較好的降血脂作用。這些藥物有：山楂、丹參、澤瀉、首烏、決明子、黃精、葛根、蒲黃、荷葉、銀杏葉等。這些藥物可以單味煎水，代茶飲用，有較好的降脂作用。

對(duì)于患有高血脂的病人來說，應(yīng)該根據(jù)上面的方法去改善自己的生活習(xí)慣和飲食習(xí)慣。其次，這不是一個(gè)簡單就能治療好的病癥，應(yīng)該有時(shí)間性的去檢查，并控制病情，多鍛煉來增強(qiáng)自己的抵抗力。越早發(fā)現(xiàn)，就應(yīng)該馬上找到醫(yī)生質(zhì)詢治療。