怎么能緩解胃酸呢？

很多人因?yàn)樵谌粘?a href="http://14april14hrs.com/sh/" target="_blank" class="keylink">生活中不注意飲食或者作息而出現(xiàn)了胃部疾病。胃部疾病的分類也是多種多樣的，除了我們所熟知的胃炎，胃潰瘍之類的疾病，還有一些并沒(méi)有太太的疼痛感，比方說(shuō)胃酸過(guò)多。胃酸過(guò)多是指我們胃里的消化液分泌太多，酸性太大從而是我們的身體出現(xiàn)了各種各樣的不適。

胃酸過(guò)多的原因一般有以下幾種：

第一：病理性因素

由某些疾病引起，如：慢性胃炎，十二指腸潰瘍，膽囊炎，胃泌素瘤，返流性食管炎等。這些腸胃疾病也可導(dǎo)致胃酸過(guò)多。

第二：飲食不當(dāng)

一些刺激性食物，如過(guò)辣、過(guò)酸、過(guò)甜、過(guò)咸、過(guò)燙、過(guò)冷的食物都會(huì)加速胃酸的分泌導(dǎo)致胃酸過(guò)多。

一些高淀粉食物，如粗糧、紅薯、土豆、馬鈴薯等也會(huì)刺激胃產(chǎn)生大量胃酸。

吃一些胃腸難以消化的食物，如果胃腸沒(méi)有徹底消化吸收，那么這些食物所余留的糖分會(huì)在胃腸道里發(fā)酵，也會(huì)導(dǎo)致胃酸增多。

第三：藥物因素

某些藥物，如阿司匹林、利血平、保泰松等也可刺激胃酸分泌過(guò)多。

胃酸過(guò)多的原因基本上是以上幾種，那么怎樣解決呢？

1.胃酸過(guò)多應(yīng)多食堿性食物，如面食、奶制品、豆制品、粥類、豬血、卷心菜、紅蘿卜、菠菜、油菜等;這些食物所含的堿性成分中和胃酸、稀釋胃酸，具有良好的制酸作用，有效保護(hù)胃粘膜。而少食酸性食物。

2.多食用低脂、低糖食物，避免攝入刺激胃酸增加的調(diào)味品，如辣椒、咖啡、芥末等。

3.養(yǎng)成定時(shí)進(jìn)餐的飲食習(xí)慣。進(jìn)餐時(shí)不宜吃得過(guò)飽，否則容易刺激胃竇從而導(dǎo)致胃酸分泌過(guò)多。

4.少吃零食，因?yàn)榱闶骋矔?huì)刺激胃酸分泌。

其實(shí)，緩解胃酸的辦法是多種多樣的，上面的這些只是一些可以臨時(shí)急救的辦法。在平常的生活中，我們還是應(yīng)該從調(diào)節(jié)自身體質(zhì)做起，一點(diǎn)一點(diǎn)的調(diào)理脾胃，使自己的身體處于弱堿性的狀態(tài)。這樣不僅對(duì)緩解胃酸有幫助，對(duì)身體也非常好。