劇烈運(yùn)動(dòng)后頭疼怎么辦呢

劇烈后頭疼是比較正常的一種情況，主要是因?yàn)槿藗冊(cè)谡麄€(gè)劇烈運(yùn)動(dòng)中用力過(guò)大而導(dǎo)致的，那么劇烈運(yùn)動(dòng)后頭疼怎么辦呢？可以先找一些冰塊敷一敷，如果還沒(méi)有任何作用的話，也可以嘗試一下其他的辦法，總會(huì)找到最合適有效的辦法解決問(wèn)題，接下來(lái)讓我們一起來(lái)了解一下劇烈運(yùn)動(dòng)后頭疼怎么辦呢？

劇烈運(yùn)動(dòng)后心跳加速，血壓上升。尤其是你做的是上下加速運(yùn)動(dòng)。一般人都會(huì)有少許頭暈現(xiàn)象。如果你伴隨持續(xù)的頭痛，很可能是你的腦部毛細(xì)血管畸形。這時(shí)血壓上升會(huì)造成頭疼

冰袋冷敷：將冰塊放在冰袋里或用毛巾包好，敷在頭疼部位。等冷卻的頭部血管收縮后，癥狀自然會(huì)減輕。

躺下來(lái)休息一會(huì)兒：如果有條件的話，在偏頭疼發(fā)作時(shí)，不妨在光線較暗、四周安靜的房間里休息一會(huì)兒，一般來(lái)說(shuō)，只要睡上半個(gè)小時(shí)，偏頭痛就會(huì)有所減緩。

按摩頭部：對(duì)頭部進(jìn)行力度適中的按摩，是緩解偏頭疼的有效方法。太陽(yáng)穴是偏頭痛按摩的重要穴道，你可以用食指來(lái)按壓，可以用拳頭在太陽(yáng)穴到發(fā)際處輕輕來(lái)回轉(zhuǎn)動(dòng)按摩。

飲用綠茶：綠茶中的物質(zhì)對(duì)緩解偏頭疼有效果，所以，可以適量地飲用綠茶來(lái)克服嚴(yán)重的偏頭疼。

靜心冥想：使用瑜珈和冥想是治療偏頭疼的新方法。你可以購(gòu)買一盤此類的CD，在頭疼發(fā)作時(shí)隨著音樂(lè)閉目冥想一會(huì)，讓大自然的和諧之音使你忘卻病痛。

頭纏毛巾：看起來(lái)可能會(huì)很可笑，不過(guò)這的確是治療偏頭疼的好方法。疼痛時(shí)，使用毛巾或柔軟的布條松緊適宜地纏在太陽(yáng)穴周圍，如此可達(dá)到抑制血管擴(kuò)張、緩解疼痛的目的。

誘發(fā)偏頭疼的因素很多，所以患者切不可隨意用藥，一定要到醫(yī)院確診后，在醫(yī)生指導(dǎo)下用藥，才能起到良好的作用。

天麻治頭疼偏方：

天麻一兩，可以燉一斤肉，按這個(gè)比例。天麻先敲碎，然后用熱水泡一天一夜，泡了的水不能仍掉，因?yàn)樗幮诶锩媪?。泡天麻的水和天麻一起，小火燉兩小時(shí)，然后放入排骨一起燉一小時(shí)，不能放鹽，只放少許花椒和老姜片。天麻燉排骨、土雞是最好的，切記不能和羊肉同燉。

劇烈運(yùn)動(dòng)后頭疼怎么辦？如果你在劇烈運(yùn)動(dòng)后出現(xiàn)這種情況的話，那么就可以使用以上的辦法，千萬(wàn)不要置之不顧，因?yàn)轭^疼如果得不到及時(shí)的醫(yī)治的話，很容易產(chǎn)生后遺癥，這樣的話，對(duì)于我們來(lái)說(shuō)是十分麻煩的，而且也比較復(fù)雜，更會(huì)影響到我們的心情。