經(jīng)常胃脹氣打嗝怎么辦呢

胃對(duì)于我們來(lái)說(shuō)的重要性不言而喻，如果胃出現(xiàn)問(wèn)題的話，將會(huì)影響我們飲食等各方面，所以我們要關(guān)注胃方面的各種問(wèn)題，當(dāng)感覺(jué)自己非常難受的時(shí)候，一定要接受醫(yī)生的幫助，那么經(jīng)常胃脹氣打嗝怎么辦呢？首先你可以先吃一些相關(guān)的藥物，如果沒(méi)有好轉(zhuǎn)的話，就要采取其他的方法看看有沒(méi)有用。

在生活中，打嗝是件讓人非常難受的事，總是一打起來(lái)就沒(méi)完沒(méi)了，很難停下來(lái)。打嗝又稱“呃逆”，是由于某種刺激而引起膈神經(jīng)過(guò)度興奮、膈肌痙攣所致。打嗝通常在以下幾種情況發(fā)生：飽食、腹部受涼、吞咽干燥食物、食物過(guò)冷或過(guò)熱以及吃飯時(shí)精神受到刺激。

要想防止打嗝，應(yīng)盡量避免腹部受涼，還要養(yǎng)成良好的進(jìn)食習(xí)慣，比如：飲食要有規(guī)律，不能暴飲暴食；在秋冬季，飯前應(yīng)先喝幾口溫開(kāi)水；不要吃得過(guò)冷或過(guò)熱；吃飯時(shí)細(xì)嚼慢咽，避免邊說(shuō)邊吃；進(jìn)餐時(shí)保持愉快而平和的心情。

如果不慎與打嗝“狹路相逢”，不妨試試以下方法：

喝水彎腰法：喝幾口溫開(kāi)水，慢慢咽下，并做彎腰90度的動(dòng)作10—15次。因胃部離膈肌較近，可從內(nèi)部溫暖膈肌，在彎腰時(shí)，內(nèi)臟還會(huì)對(duì)膈肌起到按摩作用，緩解膈肌痙攣，達(dá)到止嗝目的。

屏氣法：直接屏住呼吸30秒—45秒，或取一根干凈的筷子放入口中，輕輕刺激上腭后1/3處，打嗝癥狀會(huì)立即停止。因?yàn)橛每曜哟碳ど项€會(huì)誘發(fā)咽反射，能使患者突然屏氣，使氣道內(nèi)二氧化碳濃度增高，從而干擾打嗝的神經(jīng)反射活動(dòng)。但心肺功能不好的人慎用此法。

驚嚇?lè)ǎ撼没颊卟蛔⒁饷团囊幌禄颊叩暮蟊?，有時(shí)也能止嗝。因?yàn)轶@嚇作為一種強(qiáng)烈的情緒刺激，可通過(guò)大腦皮層傳至皮下中樞，抑止膈肌痙攣。但對(duì)兒童、高血壓、心臟病人應(yīng)慎用。

此外，還有幾種中醫(yī)推薦的方法，能有效治愈打嗝：平躺在床上，用兩手大拇指按壓攢竹穴（位于眉毛內(nèi)側(cè)，內(nèi)眼角處）2—3分鐘；取白糖50—100克，分2—4次放入口中含化，半小時(shí)內(nèi)禁止攝入其他食物、水，但糖尿病及糖耐量異常者慎用；將20—30克生姜洗凈，放入口中咀嚼，10分鐘后吞服，適用于受涼引起的打嗝

經(jīng)常胃脹氣打嗝怎么辦？通過(guò)以上的解答我們可以看出方法還是比較多的，關(guān)鍵是我們能否用心記住它，為了預(yù)防胃脹氣打嗝，在我們飲食方面就要嚴(yán)格要求自己，不能吃的食物一定不要吃，這樣久而久之不僅胃會(huì)越來(lái)越好，身體自然而然會(huì)變的更好。