造成駝背的原因有哪些
生活當(dāng)中，不管是男性還是女性，只要存在駝背的情況，就會(huì)影響到體態(tài)。尤其對(duì)女性來(lái)說(shuō)，駝背是非常 難看的，直接就影響到胸部的發(fā)育和發(fā)展了。如果是老年人駝背，那比較難糾正過來(lái)。如果是青少年駝背，那就要盡早糾正。下面，我們就一起來(lái) 看看駝背的一些原因吧！
內(nèi)在原因：
駝背者的自身免疫力差、自身意念力不夠的結(jié)果。當(dāng)然脊柱硬傷也能導(dǎo)致駝背，而對(duì)于一個(gè)好端端的人來(lái)講，導(dǎo)致身體駝背的內(nèi)在原因就兩個(gè)——免疫力和意念力。
平常的不良坐姿，站姿和習(xí)慣問題形成駝背原因比較多的。
駝背是內(nèi)在和外在原因共同作用的結(jié)果，單一存在不成立。為什么要這樣說(shuō)？因?yàn)樵诖笞匀恢?，病氣是時(shí)時(shí)刻刻都存在著，不分時(shí)間不分地點(diǎn)，人多的地方病氣就要多一些，病人多的地方病氣就嚴(yán)重一些。所以生活在這個(gè)世界里身體不招點(diǎn)病氣是不能的。也就是說(shuō)，在和病氣打交道上是人人平等。
運(yùn)動(dòng)是防止駝背的好方法
①注意端正身體的姿勢(shì)，平時(shí)不論站立，行走，胸部自然挺直，兩肩向后自然舒展.坐時(shí)脊柱挺直.看書寫字時(shí)不過分低頭，更不要趴在桌上.人們所說(shuō)的要“站如松，坐如鐘”是有一定道理的.
②正在發(fā)育的青少年最好睡硬板床，以使脊柱在睡眠時(shí)保持平直.
③加強(qiáng)體育鍛煉.認(rèn)真上好體育課，做好課間操，促進(jìn)肌肉力量的發(fā)展.在全面鍛煉的基礎(chǔ)上做矯正體操.矯正體操有很多種，有各種形式的徒手操，有利用各種體育器械的矯正操.矯正駝背主要以增強(qiáng)背肌，挺直軀干和擴(kuò)張胸廓為主.
以上就是駝背的一些原因了，如果駝背的時(shí)間越久，那么造成的危害就越大，并且改正過來(lái)的時(shí)間也會(huì)更久。所以，一定要養(yǎng)成良好的站姿坐姿以及走姿。晚上睡覺的時(shí)候最好要睡硬板床，不要用枕頭。用枕頭并且睡在比較軟的床上，只會(huì)加重駝背的情況。
