肩周炎早期怎么辦
肩周炎早期一般會(huì)推薦患者進(jìn)行一些按摩和針灸的治療，如果不湊效就要去醫(yī)院治療。 關(guān)節(jié)疾病在生活當(dāng)中算是比較難在短時(shí)間能夠治愈的，在短時(shí)間內(nèi)最多能夠起到緩解和改善的作用。任何一種疾病在早期的治療時(shí)間都比較短，見(jiàn)效也比較快，肩周炎也同樣是這樣的。下面，我們一起來(lái)看看肩周炎早期按摩治療的辦法吧！
自我按摩的步驟及方法為：
1.用健側(cè)的拇指或手掌自上而下按揉患側(cè)肩關(guān)節(jié)的前部及外側(cè)，時(shí)間1～2分鐘，在局部痛點(diǎn)處可以用拇指點(diǎn)按片刻。
2.用健側(cè)手的第2～4指的指腹按揉肩關(guān)節(jié)后部的各個(gè)部位，時(shí)間1～2分鐘，按揉過(guò)程中發(fā)現(xiàn)有局部痛點(diǎn)亦可用手指點(diǎn)按片刻。
3.用健側(cè)拇指及其余手指的聯(lián)合動(dòng)作揉捏患側(cè)上肢的上臂肌肉，由下至上揉捏至肩部，時(shí)間1～2分鐘。
4.還可在患肩外展等功能位置的情況下，用上述方法進(jìn)行按摩，一邊按摩一邊進(jìn)行肩關(guān)節(jié)各方向的活動(dòng)。
5.最后用手掌自上而下地掌揉1～2分鐘，對(duì)于肩后部按摩不到的部位，可用拍打法進(jìn)行治療。
自我按摩可每日進(jìn)行1次，堅(jiān)持1～2個(gè)月，會(huì)有較好的效果。
以上就是肩周炎早期的按摩治療辦法了，如果肩部疼痛厲害，并且嚴(yán)重影響到關(guān)節(jié)活動(dòng)，那就可以先打封閉針來(lái)緩解這種情況。但是封閉針也不能長(zhǎng)期打，對(duì)身體的副作用也比較大。在治療的同時(shí)，患者應(yīng)該進(jìn)行自我關(guān)節(jié)活動(dòng)，能夠減緩局部僵硬 程度。
