濕氣重可以拔火罐嗎
很多人對于是集中的解決方法并不是很了解,我們可以跑一跑步,在跑步的過程中可以出汗,出汗可以有效的幫助我們擺脫體內(nèi)的濕氣,還可以到健身房進行一些跑步機鍛煉,可以達到一個更好的效果,詳細的為大家介紹一下濕氣重可以拔火罐嗎及解決方法吧。
拔火罐可以去除濕氣,不過可能導(dǎo)致風邪入侵,建議不要多拔。
濕重”說起來很簡單,就是體內(nèi)水分比較多,比如比較胖、浮腫的人,就有可能是濕重。濕為“有形之邪”,具有沉重、穢濁、黏滯的特性,濕是下墜的表現(xiàn),往往會表現(xiàn)為腳部水腫,去到哪都想找地方坐下來、躺下來,很容易睡著,做體檢沒有發(fā)現(xiàn)問題。這都是濕氣重的表現(xiàn)。
為什么會濕氣重?有兩種可能:一是外濕,現(xiàn)在立夏、小滿已過,接著就是芒種、小暑節(jié)氣的接踵而來,就要進入雨季,雨季的雨水多,空氣比較潮濕,因此這就是外濕;二是內(nèi)濕,這是因為體內(nèi)脾虛造成的,可通過調(diào)理來健脾祛濕,把體內(nèi)的濕去掉,就不會感到疲倦。
夏季祛濕有技巧
第1招:越懶越要運動
體內(nèi)濕氣重的人大多數(shù)都是飲食油膩、缺乏運動的人。這些人常常會感覺身體沉重、四肢無力而不愿活動,但越是不愛運動,體內(nèi)淤積的濕氣就越多,久而久之,必然就會導(dǎo)致濕氣攻入脾臟,引發(fā)一系列的病癥。
運動可以緩解壓力,促進身體器官運作,加速濕氣排出體外。跑步、健走、游泳、瑜珈、太極等運動,有助活化氣血循環(huán),增加水分代謝。
濕氣重可以拔火罐嗎的回答是肯定的,拔火罐一方面可以有效地幫助我們排出體內(nèi)多余的濕氣,而且還可以有效地幫助我們緩解自身疲憊的身體,幫助我們重新提升自身的活力,可以幫助我們大大提高自身的工作學(xué)習(xí)和生活效率。