女性補血補氣湯有哪些
每當(dāng)冬天來的時候天氣就會變得越來越冷，這個時候人們就特別的要注意保暖，特別是女性朋友們天生就是怕冷的，如果是不注意保暖的話，在這樣特別冷的天氣里面就很容易導(dǎo)致自己出現(xiàn)貧血的癥狀，一旦是導(dǎo)致貧血癥狀的話就一定要吃一些補血的食物或者是喝一些補血的湯，這樣的話才可以起到調(diào)理身體的作用，要不然的話就會讓自己身體一直處在一個亞健康的狀態(tài)。
排骨湯抗衰老
排骨除了含蛋白質(zhì)、脂肪、維生素外，還含有大量磷酸鈣、骨膠原、骨黏蛋白等，可為幼兒和老人提供鈣質(zhì)。骨湯中的特殊養(yǎng)分以及膠原蛋白可促進微循環(huán)，尤其是 50～59歲的人，骨骼老化速度快，多喝骨頭湯可強壯骨骼，減緩身體老化速度。在排骨湯中加入冬瓜、海帶或者蓮藕，還能起到清熱、補氣的作用。
雞湯抗感冒
雞湯特別是老母雞湯有很好的補虛功效。它能緩解感冒的癥狀以及改善人體的免疫機能。秋冬季多喝些雞湯有助于提高人體免疫力，將流感病毒拒之門外。但雞湯有溫補作用，有炎癥的人要少喝。
魚湯健脾開胃
魚有健脾開胃、止咳平喘等作用，將它和冬瓜、蔥白煮湯服食，可以減輕水腫。魚湯含有全面而優(yōu)質(zhì)的蛋白質(zhì)，還能緩解因壓力、睡眠不足等精神因素導(dǎo)致的皺紋。
豬蹄湯養(yǎng)氣血
豬蹄性平味甘，入脾、胃、腎經(jīng)，能強健腰腿、補血潤燥、填腎益精。加入一些花生和豬蹄煲湯，尤其適合女性，民間還將此湯用于改善婦女產(chǎn)后陰血不足、乳汁缺少。
本文的介紹相信大家已經(jīng)知道了女性朋友們補血補氣的湯有哪些，那么最常見的就可以喝一些豬蹄湯，因為豬蹄湯就是可以滋補自己身體的氣血的，所以是非常的適合女性朋友們來食用的，尤其是在女性朋友們生產(chǎn)以后是更加的應(yīng)該去喝一些豬蹄湯的，基本上來說豬蹄都是和花生一起去燉湯的。
