洗澡后皮膚騷癢怎么辦

在現(xiàn)在的社會(huì)生活中，皮膚瘙癢是一種很常見(jiàn)的病癥，有的人因?yàn)榘W的隨處亂抓，因而經(jīng)常把患處撓的出血可還是依然忍不住去抓，慢慢的那個(gè)地方就開(kāi)始感染和發(fā)炎了。尤其是洗澡后，這種現(xiàn)象的存在機(jī)率更多。我們每天都在尋找這種現(xiàn)象的解決辦法，可是有些根本沒(méi)用。那么洗澡后皮膚騷癢怎么辦？

1.冬季洗澡不宜過(guò)勤 每周2-3次

因?yàn)楣ぷ餍枰蛏盍?xí)慣的改變，很多人現(xiàn)在已習(xí)慣每天洗一次或兩次澡。但隨著冬天的來(lái)臨，空氣越來(lái)越干燥，皮膚瘙癢的情況開(kāi)始困擾這些“天天洗澡族”。她們中很多人甚至認(rèn)為，皮膚癢是說(shuō)明個(gè)人衛(wèi)生沒(méi)做到位，于是，澡就洗得更勤、更徹底，但皮膚的瘙癢程度反而加重了。醫(yī)學(xué)專(zhuān)家提醒人們，洗澡過(guò)勤會(huì)把皮膚表面分泌的油脂及正常寄生在皮膚表面的保護(hù)性菌群洗掉，容易傷害到皮膚的角質(zhì)層，由此導(dǎo)致皮膚瘙癢，皮膚的抵抗力也會(huì)減弱，反而容易得病。

在這樣的季節(jié)，每周洗澡2-3次是比較合適的。

2.冬季洗澡水溫不宜過(guò)高

冬天洗澡水溫過(guò)高不利于女人養(yǎng)生保健，因?yàn)樗疁剡^(guò)高容易破壞皮膚表面的油脂，導(dǎo)致毛細(xì)血管擴(kuò)張，加劇皮膚干燥的程度。同時(shí)，過(guò)高的溫度還會(huì)增加心臟負(fù)擔(dān)，因?yàn)槿砥つw血管明顯擴(kuò)張，使大量血液流到全身皮膚，會(huì)使心臟缺血缺氧。特別是患有冠心病、高血壓等心腦血管病的人，水溫過(guò)高可使血壓升高、心率加快，加重心腦血管的負(fù)擔(dān)，并增加血液黏稠度。愛(ài)美網(wǎng)小編建議：水溫24℃到29℃為宜。

3.冬季洗澡宜選用中性浴液

冬節(jié)洗澡的時(shí)候我們宜選擇中性沐浴用品，以避免對(duì)于肌膚的刺激，洗澡時(shí)選用的浴液一定要選擇堿性小的，中性的最好。沐裕后最好涂一層可以潤(rùn)膚、保濕的護(hù)膚品。每天必須多飲水，還可以在房?jī)?nèi)放上一盆水，或使用空氣加濕器，以增加室內(nèi)的濕度，如有需要，可每隔數(shù)小時(shí)給皮膚噴點(diǎn)水，使皮膚始終處在一種較為濕潤(rùn)的狀態(tài)。

4.不宜長(zhǎng)時(shí)間洗澡

很多女性喜歡在泡澡的時(shí)候看書(shū)、聽(tīng)音樂(lè)或者閉眼休息，泡澡時(shí)間過(guò)長(zhǎng)，導(dǎo)致皮膚發(fā)皺，這是個(gè)很不好的習(xí)慣。因?yàn)橄丛钑r(shí)間過(guò)長(zhǎng)皮膚容易脫水，人容易疲勞，還易引起心臟缺血、缺氧，致使冠狀動(dòng)脈痙攣、血栓形成，甚至誘發(fā)嚴(yán)重的心律失常而猝死。另外，洗澡時(shí)間過(guò)長(zhǎng)，頭部血液供應(yīng)相應(yīng)減少，易導(dǎo)致腦缺血而發(fā)生意外。小編建議：盆浴20分鐘，淋浴3至5分鐘即可。

5.不宜空腹洗澡 小心虛脫

洗澡時(shí)因水傳熱快而使人消耗大量的熱量，而人體的熱量主要來(lái)源于血液中的葡萄糖。饑餓時(shí)，血中葡萄糖水平偏低，不能滿(mǎn)足能量需求，就容易發(fā)生低血糖，易疲勞、頭暈、心慌，甚至虛脫。小編建議不要空腹洗澡，或者洗澡前至少要喝一杯飲料。

6.不宜飯后洗澡 易心絞痛

有些女性為了節(jié)省時(shí)間，在飯后立即洗澡，這樣是很危險(xiǎn)的事。一方面每頓飯后，人體要從全身調(diào)集一部分血液到胃腸幫助消化。飯后立即洗澡，由于消化道血流量較少，會(huì)影響食物的消化和吸收，引起腸胃道疾病，誘發(fā)惡心、嘔吐、上腹部疼痛等癥狀。另外因?yàn)槟X、心臟等部位供血不足，容易誘發(fā)心腦血管意外。另一方面會(huì)加劇心臟缺血，甚至發(fā)生心絞痛或猝死。小編建議：洗澡時(shí)間應(yīng)在飯后兩小時(shí)，或下頓飯前1小時(shí)左右為宜。

7.冬天洗澡別緊閉門(mén)窗

用燃?xì)鉄崴飨丛?，緊閉門(mén)窗導(dǎo)致一氧化碳中毒的事件每年都有。用燃?xì)鉄崴飨丛璞旧砭痛嬖诤艽蟮娘L(fēng)險(xiǎn)，如安裝不當(dāng)、維護(hù)不好，都會(huì)帶來(lái)危險(xiǎn)，特別是在洗澡時(shí)極易發(fā)生一氧化碳中毒。冬天洗澡，門(mén)窗密閉比較好，人很容易因缺氧中毒。洗澡時(shí)別緊閉門(mén)窗，超過(guò)半小時(shí)一定要上前看看。否則若中毒超過(guò)半小時(shí)，會(huì)有生命危險(xiǎn)。

洗澡前后注意事項(xiàng)

1.洗澡前喝一杯溫開(kāi)水，可以補(bǔ)充全身血液容量。洗澡后同樣喝一杯溫開(kāi)水，可以補(bǔ)充洗澡時(shí)皮膚缺失的水分。

2.選擇中性的香皂或沐浴露，但不必天天用，隔兩三天用一次即可，以免將皮脂洗去，導(dǎo)致皮膚更加干燥。

3.洗澡后，全身涂抹潤(rùn)膚露，然后穿上用吹風(fēng)筒吹熱的睡衣，有助吸收，鎖住皮膚表面水分，緩解干燥瘙癢。

4.熱水澡過(guò)后，可以用比較涼的水沖全身，使皮膚及血管有一定的收縮，以增加血管的彈性，會(huì)使人更加健康。 5.如果你在調(diào)整洗澡次數(shù)和洗澡方法之后，皮膚干燥瘙癢程度仍然沒(méi)有緩解的話(huà)，最好還是請(qǐng)醫(yī)生對(duì)皮膚進(jìn)行診斷后對(duì)癥下藥。

看了上述對(duì)于洗澡后皮膚騷癢怎么辦的介紹后，我想大家應(yīng)該已經(jīng)有所了解了吧。我們不應(yīng)該經(jīng)常洗澡，還要注意水溫，不要開(kāi)得過(guò)高或過(guò)低。我們要好好注意身體，養(yǎng)成好的生活習(xí)慣。還有出現(xiàn)病癥時(shí)要及時(shí)防治，不要亂抓，以防病菌感染。